美容養顏護膚，一直是女性人生路途上的一個大的課題，人的臉上各種例如色斑，痘痘，痤瘡，粉刺等等問題現象其實都是與身體的毒素積累息息相關，身體毒素未除，再多的護膚營養等都不能解決，腸道是積累毒素很多的地方，那么，腸清茶對宿便排出有用嗎？腸道宿便要怎樣排出去。

1、腸清茶排宿便效果

腸道內宿便就像腐肉，又臭又臟，宿便所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導各種疾病滋生，嚴重危害人體健康!宿便需要定期清除，要想身體好，就要勤給腸道進行清理，清理腸胃有不少人都選擇腸清茶。那么腸清茶對宿便排出有用嗎？

腸清茶是公認的一種科學健康完全有效的洗腸清宿便方法。通過飲用腸清茶對宿便進行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時后就開始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當的宿便。同時腸清茶還能養腸護腸，其有效生物活性成份能平衡腸內菌群，滋潤養護干澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復受損的腸道粘膜，調節腸道蠕動功能。1——2周后，腸道排泄系統全面打通，宿便和毒素得到徹底清除，腸道功能得到恢復。

飲用腸清茶不僅能恢復正常排便，關鍵是還可以清除黑褐色、臭惡難當、呈豆腐渣狀的宿便，排出來的宿便人們還可以親眼看得見。這才是真正的洗腸清宿便的好產品!

御生堂腸清茶將祖國傳統中醫學與現代生物科技完美結合，秉承“以潤為通，以補為通，清補結合”理論，選用地道中藥材，組方科學，能徹底洗腸清除腸道宿便和毒素，消除各種健康隱患。

有許多老年人便秘好多年了，吃過不少通便的產品，但還是反反復復的，排不出便賬得慌，頭昏腦脹心頭很煩!每天一杯腸清茶，洗腸養腸清宿便，排便好舒暢。如今喝了幾盒腸清茶，腸道排泄功能恢復正常了，每天早上都按時上廁所，排便舒暢，大便軟乎乎的像香蕉，渾身都輕松了。即使不喝了便秘也不反復。吃得想睡得好，心情自然舒暢!

2、怎樣排除腸道宿便

注意按摩腹部：我們對腹部進行按摩，能夠有效增加腸道蠕動，增加便意的發生，建議大家每天可以使用手指進行順時針及逆時針的按摩，然后再使用手掌心進行按摩，建議早晨和晚上都要進行按摩治療，除了能夠有助于排出宿便之外，還能夠加速小腹贅肉的代謝。

注意飲食調節：飲食的調整需要注意增加植物纖維素豐富的食物，例如粗糧、水果、蔬菜、富含油脂類的食物等，但不要吃蛋白質和膽固醇過高的食物，其中蜂蜜對于便秘患者來說效果是非常理想的，建議在早晨空腹喝一杯蜂蜜水，另外還可以多吃點香蕉、蘋果、胡蘿卜等。

如果身體內的宿便過多的話，就會容易出現便秘、痤瘡、肥胖、高血壓、高血脂等健康問題，如果自己排毒清腸的效果不明顯的話，就建議大家應該考慮去醫院接受治療，醫生會開一些藥物幫助大家排便，但是建議大家不要過度依賴這些藥物了，以免導致腸道不能自行蠕動。

怎樣排毒清腸排宿便?如何清理宿便?女性可以通過傾訴便進行排毒減肥，平時的飲食應該盡量少吃辛辣、油炸類的食物，每天要補充適量的水分，千萬不要長期久坐，可以多做些仰臥起坐或者是瑜伽運動等，能夠對腹部進行刺激，從而起到清理宿便排毒減肥的效果。