幼兒由于本身的身體發(fā)育不夠完善，自身的消化系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)都不是很全面，所以，很容易就會(huì)出現(xiàn)各種病癥，比如說(shuō)便秘問(wèn)題，而腸清茶就是一款應(yīng)對(duì)便秘，排毒通便的保健產(chǎn)品，那么，兒童便秘能不能喝腸清茶？?jī)和忝睾饶c清茶可以嗎。

1、兒童能喝腸清茶嗎

腸清茶有很好的通便作用，因此常用于治療便秘。有些孩子因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致便秘，而多數(shù)家長(zhǎng)都因?yàn)槟鐞?ài)孩子而導(dǎo)致不能嚴(yán)格要求孩子的飲食習(xí)慣，那么兒童便秘能不能喝腸清茶嗎?下面小編為大家分析下。

清腸茶成分：桑葉、百合、決明子、桑椹、綠茶等，飲用腸清茶不僅能恢復(fù)正常排便，關(guān)鍵是還可以清除黑褐色、臭惡難當(dāng)、呈豆腐渣狀的宿便，排出來(lái)的宿便人們還可以親眼看得見(jiàn)。

腸清茶里的烏龍茶可以解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

從孩子的飲食原則來(lái)說(shuō)，孕期應(yīng)少飲茶，茶葉中的咖啡 因由興奮作用，易刺激胎動(dòng)，單寧酸會(huì)與孩子食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，影響孩子孕期對(duì)鐵的吸收。所以小編建議懷孕也最好少喝腸清茶。

孩子若有便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露，日常生活中多喝水，多運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常去散散步，此外注意日常飲食搭配，多吃新鮮水果，蔬菜等。

2、兒童便秘應(yīng)對(duì)方法

1、新生兒：

寶寶出生后第一次大便為胎便，為墨綠色黏便，2-3天后開(kāi)始會(huì)轉(zhuǎn)黃褐色且糊狀糞便

2、母奶寶寶：

大便較稀水，次數(shù)多但每次量較少。母奶也因容易消化吸收，漸漸的有些寶寶會(huì)較多天才排便一次，甚至也14天或更久才大的，只要是軟便就屬正常。

3、配方奶寶寶：

大便屬軟硬，次數(shù)較母奶寶寶少且一次量較多。且大便顏色從黃至綠色都有，條狀至糊狀糞便都有，會(huì)因奶粉廠牌而有所不同。

4、吃副食品的寶寶：

糞便形狀會(huì)較還沒(méi)吃副食品前明顯成型，也會(huì)因喂食的食物種類而改變顏色外觀，臨床上這是寶貝容易便秘的第一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

5、2歲后的寶貝：

這時(shí)孩子應(yīng)該完全是吃一般大人的食物，所以排便狀況應(yīng)與一般成年人相同，但常常宅在家里的寶貝或是仍未適應(yīng)幼兒園生活的寶貝，都是常常出現(xiàn)便秘問(wèn)題的兩大族群。

便秘的定義

成年人便秘在醫(yī)學(xué)上以一周次數(shù)少于三次來(lái)定義。但對(duì)于寶寶較無(wú)明確定義，一般認(rèn)為寶寶便秘除了排便次數(shù)之外，主要會(huì)觀察排便性質(zhì)，太硬或太稀都不好。象是只喝母奶的寶寶偶爾會(huì)有很多天才排便，但大便時(shí)不哭不鬧且是軟便則不算是便秘。有些孩子不論幾天排便一次，但常常大便時(shí)哭鬧，需很費(fèi)力擠也不一定上的出來(lái)，且大便很干硬，甚至帶血絲，就屬便秘。

寶貝便秘原因常常與寶寶飲食習(xí)慣及本身的腸胃蠕動(dòng)有關(guān)，

常見(jiàn)原因如下：(排除疾病造成原因)

1.母奶奶量不足，哺喂完寶寶還是啼哭，體重不足且排尿和排便次數(shù)減少

2.奶粉沖泡太濃或太淡，沒(méi)依照指示沖泡

3.過(guò)度依賴配方奶，配方奶的鐵含量通常較高，會(huì)讓寶貝容易便秘，

盡管配方奶通常會(huì)添加許多益生菌等，但對(duì)某些體質(zhì)的孩子而言，效果未必佳。

4.已吃副食品的寶寶，隨著副食品次數(shù)和份量增加，無(wú)適時(shí)的補(bǔ)充水分，

記得，光靠喝配方奶補(bǔ)充水分是不行的。

5.一歲以上較大寶寶，進(jìn)食食物的種類過(guò)于侷限和偏食，如蛋白質(zhì)食物過(guò)多、

鐵含量高或中醫(yī)認(rèn)為燥熱或較補(bǔ)的食物攝取過(guò)多、纖維質(zhì)食物不吃等，

排便需要三大要素，運(yùn)動(dòng)、纖維和水分，食物若打得太爛，纖維的含量就會(huì)不足，

過(guò)度去除油脂，也會(huì)讓腸胃蠕動(dòng)較不順暢。

6.從小食量就很小且長(zhǎng)期吃不好的孩子

7.活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量不足，因此腸胃蠕動(dòng)不佳，這是一兩歲以上孩子最常見(jiàn)的便秘原因之一。

8.1歲以上的孩子無(wú)養(yǎng)成喝水習(xí)慣，特別是夏日活動(dòng)量較大時(shí)，流汗較多卻無(wú)適時(shí)補(bǔ)充水分。

9.較大的孩子無(wú)定時(shí)的排便習(xí)慣，或因不喜歡廁所味道而害怕上廁所，

也或者是愛(ài)玩及環(huán)境適應(yīng)不良等情形，造成錯(cuò)過(guò)便意而容易產(chǎn)生便秘問(wèn)題，

這是三四歲以上孩子最常見(jiàn)的原因。

10.孩子感冒服用藥物時(shí)，藥物中的可待因會(huì)影響腸胃蠕動(dòng)，通常藥品的副作用上會(huì)注明。

如何改善寶貝便秘問(wèn)題

排除有特殊疾病的寶寶，如巨大結(jié)腸癥、肌肉張力異常…等，一般寶寶便秘問(wèn)題往往和飲食、運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)，也因此想要改善方式就要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)下手，當(dāng)這些都確實(shí)無(wú)效時(shí)，才需考慮用藥，軟便劑通常只是用急性期，用久了就沒(méi)有效果了。

提供以下幾個(gè)方法讓寶寶遠(yuǎn)離便秘，腸胃健康的好方法：

1.如果可以為母奶就請(qǐng)盡量喂，孩子比較不易便秘。

2.配方奶寶寶，請(qǐng)依照奶粉標(biāo)準(zhǔn)沖泡比例來(lái)沖泡，不要為了想給寶寶多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)而把奶粉沖泡太濃。

3.4~6個(gè)月的寶寶就可開(kāi)始喂食副食品，特別是配方奶寶寶。若媽媽擔(dān)心寶寶過(guò)敏，則在食物種類上選擇即可避免

4.遇上容易便秘的寶寶，可幫您的寶寶每日提供腹部按摩，以順時(shí)鐘方向按壓，一方面可改善便秘也同時(shí)改善脹氣。

另外若小寶寶有三天沒(méi)有排便，且寶寶有便意卻不敢排便時(shí)，可以用棉花棒抹凡士林輕輕刺激在肛門口也有幫助。

5.7個(gè)月以上已經(jīng)吃一陣子副食品的寶寶，請(qǐng)逐漸將副食品的次數(shù)增加到每日到2餐，慢慢將喝奶次數(shù)減少(特別是配方奶寶寶)。媽媽們要了解，高蛋白質(zhì)、高鐵的食物較容易造成糞便較硬或便秘(如牛奶和肉類)，而高纖維質(zhì)、糖類與碳水化合物的食物可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使糞便較軟。

副食品里一定要有蔬菜泥(至少20克)和水果泥才可避免便秘，且種類應(yīng)該多元，很多長(zhǎng)輩的觀念認(rèn)為孩子不要吃中醫(yī)上屬于較寒性的蔬果，因此都一直給予孩子較燥熱的蔬果，例如葡萄、櫻桃等，這反而會(huì)讓孩子容易便秘，另外蘋果泥、生香蕉、芭樂(lè)對(duì)也容易讓孩子便秘。

纖維質(zhì)高的水果包括橙子、木瓜、水梨、葡萄、李子、桃子等等，另外奇異果、火龍果、百香果等的子都算是非水溶性纖維，對(duì)排便也相當(dāng)有幫助。

用糙米熬煮副食品，除了提供纖維素，糙米中有許多益生質(zhì)，這可是比吃再多的益生菌都有效。

媽媽們也不用過(guò)于害怕肉類(肉泥)會(huì)造成便秘，還是要適時(shí)給予，因?yàn)槿忸惖闹|(zhì)亦可幫助腸胃蠕動(dòng)，所以高湯油脂不要濾得太干凈，也可以額外補(bǔ)充油脂，例如麻油、橄欖油、亞麻仁籽油等。

吃副食品后，記得要給孩子額外補(bǔ)充水分，除了避免便秘，同時(shí)可開(kāi)始養(yǎng)成喝水習(xí)慣。有許多孩子不喜歡喝白開(kāi)水，只喜歡喝甜的飲料，因此建議7-8月寶寶可開(kāi)始使用吸管水杯練習(xí)喝水，同時(shí)養(yǎng)成喝白開(kāi)水好習(xí)慣(一天至少60~120毫升)。

從嬰兒時(shí)期就應(yīng)該養(yǎng)成孩子不偏食習(xí)慣，特別是蔬菜。副食品里就可把蔬菜剁碎煮進(jìn)高湯或粥里，讓孩子對(duì)于蔬菜的觸感和嗅味覺(jué)能不排斥。更大的孩子，則可變化烹調(diào)方式讓孩子喜歡吃蔬菜。

8.一歲以上的孩子，副食品的濃稠程度需視孩子的咀嚼能力來(lái)調(diào)整

太干或食物顆粒過(guò)大的副食品，當(dāng)孩子咀嚼能力不佳時(shí)，也容易造成消化便秘問(wèn)題。

打得太爛也會(huì)使纖維被破壞太多唷！

可提供蔬菜湯等湯品或者新鮮果汁、甚至蜂蜜水，一起加入飲食，增加水分補(bǔ)充減少便秘。

另外全麥面包、糙米飯、高纖餅干都富含益生質(zhì)，可多吃。

愿意吃水果的孩子就多吃，盡量別都打成汁，這樣纖維含量就會(huì)變少。

記得蔬果一定要足量，高纖蔬果推薦如下。

終結(jié)幼兒便秘私房菜單

谷類

蕎麥、燕麥、糙米、薏仁

豆類

紅豆、花豆、綠豆、毛豆

薯類

馬鈴薯、芋頭、地瓜

蔬菜類

南瓜、玉米、茄子、青椒、花椰菜、小白菜、高麗菜、菠菜、蕈菇類

水果類

蜜棗、木瓜、香蕉、蓮霧、葡萄、水梨、蕃茄、草莓、柑橘類

海藻類

海苔、裙帶菜、海帶

油脂記得要適時(shí)補(bǔ)充。

9.全家一起與孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，幫助腸胃蠕動(dòng)更健康，一兩歲孩子的孩子孩子每天至少都應(yīng)該有大肢體的活動(dòng)(例如追逐跑跳)一到兩小時(shí)，千萬(wàn)別老是和孩子宅在家里唷！

10.養(yǎng)成排便習(xí)慣相當(dāng)重要，記得讓較大的孩子定時(shí)如廁，例如吃飯后，另外早上一起床喝一杯溫水對(duì)排便也相當(dāng)助益呢！