中醫學上來說，人如果想要長壽想要有健康的身體，就必須要做到腸道干凈健康，因為腸道是最容易積累毒素的地方，潤腸通便本身就是一件排毒養眼的事，而現代人，尤其是女性朋友，在追求這些之外，還追求瘦身效果，那么，御生堂腸清茶能減肥嗎？腸清茶有減肥的功效嗎。

1、腸清茶能減肥嗎

腸清茶蕩滌腸道，凈化內環境，讓腸內像被沖刷過一樣潔凈健康。那么，御生堂腸清茶能減肥嗎?

其實，御生堂腸清茶的能減肥的，而已減肥效果很好。因為御生堂腸清茶里含有烏龍茶和決明子，都起到了很好的作用。

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。在烏龍茶里再加入點生姜的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。

決明子清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。

腸清茶清除宿便后，可使皮膚免受腸毒侵害，其成分具有美容功效，常飲腸清茶，可細膩嫩白皮膚，消除痤瘡暗斑，百合也可除體燥，利皮毛。常喝腸清茶，你會感到皮膚細膩光潔了，膚色由晦暗轉為白皙，痤瘡暗斑不在了!

2、秋季排毒的方法

妙招一、喝水排毒法

大腸經排毒法：在早上5-7時，人體大腸經最為活躍，此時應當空腹喝200ml的白開水(最好是涼水)，此舉可以清理腸道，排除大腸內的毒素，還可以緩解便秘，有利于皮膚的養護。

心經排毒法：在上午11-下午1時，人體心經最為活躍，此時應當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內的毒素。

腎經排毒法：下午5-7點，人體腎經最為活躍，此時應當空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。

心包經排毒法：晚上7-9點，人體心包經最為活躍，此時空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜間血液濃度過高。

但是在此之前應當先做適量的運動(如散步)來促進血液的循環，這樣才能達到最佳效果。

妙招二、食用排毒果蔬

直接食用有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。以下為大家推薦6種秋季排毒蔬果：

1、無花果

無花果內含有多種酶和機酸，有清熱解毒，潤腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛不釋手。而且它對有害物質有一定的防御能力，不會輕易讓毒素進入人體內。

2、石榴

石榴有很強的防輻射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。經常吃石榴能促進新陳代謝，補充體內能源，并且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素，給肌膚注入新能量，真是美容養顏呢。

3、紅提

紅提幾乎是一年四季都能吃到的水果。紅提有去除體內多處垃圾的作用，能夠達到通便排毒的功效，讓你一年四季都在美容養顏。只是紅提不適合減肥，熱量有點小高，20顆紅提相當于1個蘋果的熱量。

4、蘋果

蘋果是減肥的最佳品，同時也是排毒的上上品。蘋果內含豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸能很有效的排出體內殘留毒素，皮膚就會變很有光澤哦。還可以時常換換其他的蘋果品種，其他顏色，美容效果更好哦。

女性秋季如何排毒秋季排毒妙招有哪些秋季排毒方法

5、黃瓜

黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統的毒素，含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除。

6、地瓜葉

地瓜葉有利尿、消腫與美容的作用。營養十分豐富，所含的蛋白質、葡萄糖、鈣、磷、維生素C都比紅薯肉高，地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動，幫助消化，保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。地瓜葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉，具有清潔腸道的作用。

妙招三、日常排毒法

排毒是每個人每天都應該要做的事情，毒素一旦在身體累計就會危及人的身體健康。所以要經常給自己排排毒，以下為大家介紹4個日常排毒方法：

1、通便法

每天估計排便一次，把毒素排出體外。最好的每天固定一個時間排便，這樣久而久之就會養成習慣，也讓排便更加順利。

2、呼吸法

每天早上的時候那空氣是最清新的，可以選擇這個時候走出去室外，然后通過深呼吸把體內渾濁的空氣給排出體外。

3、排汗法

排汗也是把體內毒素排出的一個方法，所以每天可以適量的運動，讓自己流汗，把累積在體內的毒素通過汗水排出體外。

4、利尿法

在平時的時候要多空腹喝水，這樣就會讓我們通過尿尿的方式把毒素給排出體外。最好喝水的時候就是早上起床、下午三點、睡前這三個時間點的時候各喝一杯水。切記喝水的時候最好是空腹。