女人都希望自己能夠青春永駐，但是歲月不饒人，女人的肌膚非常容易出現皺紋，而皺紋的出現則暴露了女人的年齡，誰也不愿意自己比真實的年齡看著老態些，那么，維生素C如何使用祛除頸紋？怎樣用維生素C祛除頸紋？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、去頸紋的方法

將維生素C片放入干凈的小碗中，然后加入適量的熱水，等水溫降低、維生素C片完全溶解以后，再將維生素C液均勻地涂抹在脖子上，并按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側偏10°，下巴稍稍向上抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉動脖子10次。

需要注意的是，在涂抹的時候，脖子的肌肉和皮膚都要盡量保持緊繃的狀態。脖子左右兩邊各做3次就可以。這個辦法很適合辦公室的女性。

常用電腦的辦公室女性，平時要盡量使電腦的屏幕向后傾斜一些，或使用書把屏幕墊高一點，這樣有利于使頸部保持一種上揚的狀態，以避免持續低頭給頸部帶來的褶皺。

2、維生素C的用法

根據中國營養學會的推薦食用量維生素C是達不到美白效果的

一般人每人每天攝入維生素C一百毫克，但這只是讓人不因為缺乏維生素C而患病的最低維生素C攝入量。如果想要通過攝入維生素C來達到美白的話，每天至少要攝入維生素C1000毫克以上。

大量進食維生素C會對身體造成影響嗎？

相關科學研究證明了攝入超過身體基本量的維生素C不但有利于美白，還能給身體帶來各種益處。有報道指出每天攝入1000-2000毫克維生素C不但對于美容美白有很好的作用，也不會說過多攝入給身體帶來什么不良的反應，但是中國營養學會對于每人每天維生素C的攝入量是每天不超過1000毫克，大家最保障還是折中吧！如果想要補充維生素C可按照每天1000毫克的安全攝入量來攝入維生素C。

怎樣有效攝入維生素C呢？

維生素C的有效攝入是非常重要的，想要有效攝入維生素C要遵循哪些原則呢？

1、飯后攝入維生素C，飯后攝入的吸收率是空腹時的1.5倍。

2、少量多次攝入，因為維生素C的吸收高潮會在攝入后3個小時到來。

可以購買一些維生素C粉末狀，在飯后少量泡在水里，一點一點持續性攝入，這樣算起來還是比較劃算的，從而更加有效吸收的角度來講也是比較方便的。