對(duì)于木瓜想必絕大多數(shù)人都不陌生，這種水果被人們譽(yù)為“豐胸圣品”，據(jù)說對(duì)女性具有很好的豐胸效果。木瓜具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，具有多方面功效，而吃法上也是豐富多樣。那么木瓜怎么吃才是最好的呢？
木瓜最簡(jiǎn)的吃法就是生吃，可直接將木瓜去皮去籽后洗凈食用，可保留木瓜的絕大多數(shù)營養(yǎng)，是一種十分健康的吃法。由于木瓜的含糖量較低且含有較多的有機(jī)酸和單寧，口感生澀，一般人較難以入口，可稍微加工一下再吃，如蘸點(diǎn)蜂蜜或白砂糖等。
將木瓜蒸煮也是一種不錯(cuò)的吃法，一般木瓜可以和牛奶、雪蛤、排骨、魚刺等一起蒸煮，具有非常豐富的營養(yǎng)。通常的做法是將木瓜中間開一個(gè)口子，將木瓜籽挖出，放入牛奶、冰糖、魚刺等食材再進(jìn)行蒸煮，熟透后即可食用，口感上佳。
涼拌木瓜也是一種不錯(cuò)的吃法，既可以去除生木瓜一定的澀味，又能保證木瓜營養(yǎng)最大程度上保留，是一種相對(duì)完美的木瓜吃法。具體做法是將木瓜切成絲或塊在開水里面稍微燙一下，之后再做成涼拌菜。注意點(diǎn)，選擇涼拌的木瓜其成熟度最好在七層熟左右，避免太生或太熟。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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