隱形眼鏡給很多視力不太好的人帶來了方便，在很多時候戴眼鏡都不是很方便，就會用到隱形眼鏡，雖然說隱形眼鏡用起來方便，但是也有很多注意事項，而且不是任何時候任何場合都可以戴的，有的人在運動的時候不方便戴眼鏡就會用隱形眼鏡。

1、練瑜伽能戴隱形眼鏡嗎

大部分情況下可以戴。

隱形眼鏡比較貼合眼球，對于視野的矯正效果更好，可以更好的看清瑜伽老師的動作，也能避免練瑜伽時因視野模糊而發生意外情況，而且隱形眼鏡也沒有像框架眼鏡那樣會由于出汗出現滑落的現象，在瑜伽練習中大部分情況下可以戴，但是注意下面這些情況是不能佩戴隱形眼鏡的。

2、什么情況下不適合戴

練倒立式、前屈后彎等體式時

如果練瑜伽時要做頭下腳上的倒立動作、強烈的前屈后彎類型的體式時，是不能佩戴隱形眼鏡的，會增加眼壓，再加上血液回流，使眼部充血，可能會對眼睛造成傷害，嚴重的會出現視網膜破裂。

做冥想體式時

在練瑜伽中需要長時間閉眼的姿勢，如基本冥想式、基本放松式等體式時，也是不建議戴隱形眼鏡的。

練高溫瑜伽時

如果是練高溫瑜伽，最好不要戴隱形眼鏡，以免溫度太高，導致鏡片發生軟化現象，傷害眼睛。

3、練瑜伽戴什么隱形合適

日拋隱形眼鏡。

練瑜伽時可能會出現出汗，或出現灰塵進入眼睛的情況，所以在練習中如果要戴隱形眼鏡的話一定要選擇日拋型的隱形眼鏡比較好，日拋型的眼睛含水量高，鏡片比較軟，用完一天后就可以丟棄，能較好的保證眼睛安全衛生。

4、練瑜伽能戴框架眼鏡嗎

不要戴。

練瑜伽時戴框架眼鏡，容易出現掉落、甩出去的情況，特別是出汗的時候，會不自覺想扶眼鏡，影響練習效果。

5、要注意什么

1、其實在瑜伽練習中不管是隱形還是框架眼鏡其實最好都不要戴，如果需要看瑜伽老師做動作，可以近距離看。

2、要在練瑜伽時戴隱形眼鏡的話，最好是能隨身準備好護理液等處理工具，以便不時之需。

3、要提前一段時間戴好眼睛，給眼睛適應時間，以免在運動期間出現眼睛不適現象。

4、練習瑜伽時不要用手揉眼睛，以免鏡片移位，甚至出現鏡片破損的現象。

5、練瑜伽的時候如果有出汗的話，注意不要讓汗液流進眼睛，汗液流進眼睛不僅易使隱形眼鏡移位，還可能因汗液中的細菌而導致眼睛發炎。

6、蒸桑拿，睡覺，長距離騎自行車，月經期間，感冒時，坐飛機，游泳，長時間用電腦等情況都不宜戴隱形眼鏡。

6、戴隱形眼鏡的危害

1、眼睛抵抗力下降

隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產生類似于人體“高原反應”的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。

2、導致視疲勞、干眼癥

長久配戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞，甚至引發干眼癥。導致眼酸癢、異物感、多眼屎、干澀感，眼睛燒灼且視物模糊。

3、磨損角膜，無法接受矯治

隱形眼鏡磨損角膜，可能造成角膜上皮脫落或穿孔的嚴重后果。部分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成了不可逆轉的視力下降，即使治療后也會在角膜上留下白斑。