嬰幼兒便秘在日常生活中是很常見的一種現象，很多嬰幼兒都會出現便秘的癥狀，嬰幼兒對于他們的身體健康有很大的影響，所以在日常生活中建議家長們應該要注意寶寶飲食方面的問題。要給寶寶吃一些有助于寶寶消化的食物，這樣才能緩解嬰幼兒便秘的癥狀。

1、嬰幼兒便秘是何原因

寶寶出現便秘的原因是多種多樣的，不過從分類來講，可以分成兩大類，一個，就是其功能性的便秘，一個，就是先天性腸道畸形而導致的便秘。

對于前者，也就是其功能性的便秘來講，這個是好治療的。相對來講，后者的便秘，也就是其先天性腸道畸形的便秘，這個，就是比較難治的，家長如果單純地想通過調理來達到目的的話，這個是不可能的，只有通過醫生的治療才可以得到有效的改善的。

而從醫學的數據來看，其絕大多數的寶寶的一些便秘是因為其功能性的原因而造成的。所以，今天，我們來看其導致功能性的便秘的原因有多少呢。

對于功能性的便秘來講，其形成的原因也是多種多樣的，這個就要看寶寶平時的飲食的情況，或者是生活的習慣等。在這里，如果家長擔心寶寶吃粗糧會傷害到寶寶的健康的話，則一直給寶寶吃精糧的家庭，就要注意了，如果你的寶寶一直吃精糧的話，其對寶寶的身體也是不好的。首先可能發生的，就是其便秘的現象的。

因為寶寶經常吃其精細的糧，所以，會導致寶寶的體內缺少了其纖維素，所以，這里，其糞便的體積就會減小，從而黏度增加，這里，其在寶寶的腸內的運動的速度就相對慢一些，因此，這樣，就會導致寶寶不排便的現象的。所以，不妨家長在給寶寶吃精細糧的時候，也可以給吃一些含有粗纖維多的食物，例如，芹菜，或者是粗糧等。

還有，就是寶寶喝水少而導致了其大便干的原因，也會導致其便秘的現象的。這里，給大家的建議就是，不妨多給寶寶喝一些水，這樣，也可以讓寶寶的便便的含水量高后，其會變得相對軟一些，所以，也有利于寶寶的排便的。

還有一些，就是生活習慣的不正確，也會導致寶寶的一些便秘的現象出現的。例如，你的寶寶容易受到外界的驚嚇，或者是你們經常用一些手段去刺激寶寶而引起了寶寶的便秘的現象的。

通過以上的分析后得出，如果是功能性的便秘的現象的話，家長是可以通過調理來進行治療的。而如果是先天性的腸胃畸形的話，則需要醫生來進行一些專業的指導后才可以治療好的。

2、嬰幼兒便秘吃什么好

1、寶寶積熱便秘：特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

（2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

（4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

（2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

（3）蘿卜籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內，每日1-2次。

（5）地瓜煮食。

（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。