很多女孩子由于自己的牙齒小時候沒有長好，所以會出現牙齒不平整，凹凸不平，甚至是門牙比較突出，影響美觀，甚至嘴巴都很難閉上，所以她們會去排牙，并且戴上牙套，一般需要治療一到兩年，才能慢慢的有明顯的效果，那么戴牙套之后怎么刷牙呢？

1、戴上牙套后怎樣刷牙

暑假期間，學生們除了出外旅游，還會利用這個時間給自己整整容，這其中就包括給牙齒正畸。牙齒正畸就得給牙戴上金屬套套，問題來了，有的人不戴牙套刷牙都刷不好，戴上牙套可怎么刷呢？

是不是很多局外人會覺得牙醫的牙齒肯定特別好？我還真在臨床工作中遇到過這樣的患者，盯著我的牙齒看半天，然后感慨：“大夫，你的牙可真不錯！”

其實作為業內人士，還真不敢說自己的牙好。牙醫也是人，同樣會遇到口腔問題，只不過我們更關注自己的牙齒，更容易在疾病的初期就發現問題，解決問題罷了。

我今年四十好幾了，還是在拖了數年之后，毅然決定加入正畸人群。話說本人十歲的時候，曾經經歷過正畸的“苦痛”，那時的矯治器還是活動矯治器，也就是可以隨時摘掉的，所以在1年后，年幼無知的我興高采烈地終止了自己的正畸治療。導致的后果，就是在四十歲時發現自己的咬合關系不良開始影響咀嚼和關節了，最后面的磨牙重度磨耗，冷熱敏感，而且關節區也出現酸脹的感覺。

另一方面，在工作中看見大量咬合關系不良的患者在五六十歲時出現的口腔問題，牙齒的松動，重度磨耗引起的痛苦，真不是當年正畸的“苦痛”可以比擬的。但是由于年齡的問題，他們已經錯過了最佳的矯正時機。

作為專業人士，我比普通人更能認識到正畸的過程是一把雙刃劍，如果沒有良好的口腔衛生的保證，那些紅腫增生的牙齦，松動得滴里當啷的牙齒真是觸目驚心??！

為了確保本人這個四十歲的中年婦女順利度過正畸的時光，我的準備工作推進迅速。首先買一大堆口腔保護產品；其次，制定出嚴格的維持口腔衛生的計劃；最后，做好心理建設，告訴自己任何治療都是有風險的，成年人正畸的最大風險就是牙根的吸收和牙齦的萎縮，評估今后的生活質量，利弊得失，我決定接受風險，相信自己，更相信醫生。

下面列出我買的口腔產品，為避免廣告嫌疑，不寫品牌。所有產品都是從網上購得。

正畸專用牙刷：現在的正畸牙刷已經有很細的分類，比如最常見的“凹”字形的，也就是把牙刷的中間幾束毛做短，避開正畸托槽，兩側的長刷毛可以清潔到托槽的上下方。還有“山”字形的，中間的刷毛比兩側的長，可以深入弓絲的下方。我兩種都試過了，還是覺得“山”字形的比較適合我，因為它可以分別刷金屬托槽的上下方，還可以深入弓絲下方，雖然需要花更多的時間，但是比較保險。由于是主要刷金屬，所以牙刷要比平時費得多，基本上3個月就齜毛了，必須更換了。

牙線和牙線牽引器：很多人在正畸后就不用牙線了，因為有橫在牙面的弓絲的阻擋。其實，現在的市場真的是有需求就有供給，牙線牽引器就是一個非常好的東東??！你搜“牙線引導器”也可以的。有的廠家把牙線和引導器連在一起，這樣會比較方便，但是真心貴?。∷?，本人還是單買牽引器，每一個牽引器可以用一兩周再扔，應該沒有問題的。當然土豪們一次扔一個也不反對，呵呵。

由于嘴里一堆器物粘著，牙線強烈建議買加蠟的細一些的，不要買膨脹牙線，因為會被各種金屬絲掛住，然后牙線被分割成幾條，甚至掛在托槽上，真心傷不起。其實，用在后牙時，由于看不見，即使選擇的是加蠟的牙線，還是會掛到托槽上，甚至被卡在托槽與金屬弓絲之間，怎么也取不下來。所以本人在開始用牙線時，經常搞得一頭汗，沒有個半小時下不來。后來，逐漸熟練了，也要十分鐘啊。但是，這種是我認為清潔效率最高的。所以，再麻煩，也不放棄。

防齲牙膏：我認為作為預防用，這個還是要用。如果是牙周炎的患者，我就建議用牙周炎的藥用牙膏，但是不能長期用，間隔1到2個月再換用防齲的牙膏。我本人沒有牙周炎，所以特意買的防齲牙膏。主要是總覺得嘴里的裝置過多，自己再怎么努力，也肯定會有遺漏的位置，所以一些藥物做輔助，應該可以增加保險。

以上就是我的口腔維護產品，當然，市場上還有一些其他的產品，也可以選擇。比如，牙間隙刷，這個我建議有牙周炎，牙齦已經萎縮的患者，也就是牙縫變大的患者用。還有一種單頭牙刷，也可以選擇，用來專門清潔弓絲和牙面之間的區域，也就是弓絲下方的牙面，尤其是那些牙齒擁擠不齊的位置，或者有智齒的部位，可以在刷過牙后再用單頭牙刷或牙縫刷再把這些不容易清潔的部位走一遍。

還有一種被稱為水牙線的裝置，其實就是一種高壓的水流，沖洗牙齒間隙的食物殘渣和白垢。它可以作為一個輔助工具，但是不能替代刷牙和用牙線或牙縫刷。

買好工具，看看我的清潔計劃吧。其實特別簡單，只要吃了東西，就馬上刷牙。所以為了避免老刷牙的麻煩，我就盡量在固定時間進食，不吃零食，這樣的另一個好處就是減肥了，呵呵呵！因此，就是一天刷4次牙，早晨起床后刷一遍，早中晚飯后刷一遍。每次刷牙基本要3-5分鐘。牙線一天1次，實在不行，也必須保證兩天1次。這樣的麻煩是，如果外出，就必須攜帶刷牙工具。所以我又買了專門的牙刷頭保護套和旅行用的洗漱包，這樣，每次出門都可以拿著牙刷、牙膏和塑料水杯，保證清潔。

再有，每隔3-6個月一定要洗牙，因為肯定有清潔不到位的地方。我是一個牙周?？漆t師，這個工作可以自己完成，自己拿著器械對著鏡子，呵呵呵！普通患者還是要找專門的口腔醫療機構來解決了。這一點非常重要，是必須滴。我這樣刷牙，還是在自己給自己洗牙的時候，發現在托槽的邊緣、牙齒的間隙有殘留的牙石和色素，所以專業的清潔是必不可少的。

現在，正畸的發展也很快，比如一種隱性矯治器，就不用再戴這種金屬牙套。無論從美觀還是清潔方面，都要方便許多。但是，只要是附加在口內的裝置，都會對口腔衛生造成影響。隱性矯治器罩在牙面上，肯定會影響牙面的自我清潔功能，所以也要增加刷牙的時間和頻率，把平常不易堆積在牙體表面的菌斑清除掉。另一方面，隱性矯治器自身也要清潔。

寫到這里，估計有不少人會說：太麻煩！因此，如果你考慮好了要正畸，矯正牙齒，無論戴金屬牙套還是透明的隱性矯治器，都必須做好心理準備，這個治療不僅是正畸科醫師的工作，還有你本人的配合，才可能取得最好的效果。

我經歷了18個月的正畸，這段經歷的確讓人覺得不那么舒服，尤其是每次加力完成后，還會遇到弓絲扎嘴、托槽磨嘴的困擾，但是，這些都是必然的過程。當我的努力和醫生的努力在最后完成時，換回的是美觀的改善，和咬合關系的改善，當然還有心理上的變化。這些，都是值得的。如今，我仍然戴著保持器，保持著刷牙的習慣，我還在努力著，雖然有時候好煩呀，但是，一咬牙，覺得值了！

希望所有“想”和“正在”正畸矯正牙齒的人都可以擁有健康美麗的牙齒，燦爛陽光的笑容！

2、戴牙套后的注意事項

1.初戴牙套后的3-5天內患者有可能會有疼痛和不適感，會感覺酸疼，咬食物無力，是因為牙齒剛剛受到了來自牙套的力量，不適應所產生的，一般這種情況都是在可以忍受的范圍內的，因此，請患者不用擔心。當然也有的患者因為個體差異戴牙套后沒有任何的不適感，這種情況也是屬于正常的。

2.由于粘接的牙套跟口腔黏膜會有接觸，有可能會引起口腔的潰瘍的發生，這種情況可以使用正畸保護蠟（可以從*寶網上買到，一般也就10幾塊錢，具體使用方法是：取一段保護蠟攢成小球，哪里磨嘴把小球按壓到那里即可），這樣可以減少潰瘍的發生，已經潰瘍的使用各種潰瘍外用藥貼，一般7-10天即可自愈。

3.隨著治療的進行，牙齒在慢慢移動，這個時候有可能會出現以下問題。1）結扎絲扎嘴：普通牙套一般都是每個牙齒上都要有金屬絲的結扎，隨著吃飯，刷牙等各種唇部運動有可能會把鋼絲從牙套里帶出來，這個時候我們可以用棉簽尾部的水平端頭把短的結扎絲頂到橫的長長的剛絲的下面即可。2）鋼絲的后面過長：一種情況下是使用了熱激活的鋼絲，當鋼絲受熱后有可能末端的鋼絲會產生形變從而變長，再一種情況下拔牙后內收上前牙，鋼絲也逐漸向后移動從而使得后面的鋼絲變長，這兩種情況下如果患者沒有任何不適可以不用處理，如果有感覺不適的話建議盡快就診，醫生會把多余的鋼絲剪斷。對于自鎖托槽來說，雖然沒有了金屬絲的結扎，但由于有些患者的嘴本身比較突，帶上牙套后會感覺更突，在嘴唇運動中會覺得不太舒適這是正?，F象，一般一周左右即可適應。

4.建議患者戴牙套的前3天盡量以半流食為主，吃飯的時候要細嚼慢咽。不要用前牙啃東西，水果比如蘋果，梨等可以切成片用后面的大牙咬，當然如果患者家長有足夠耐心的話把水果榨成汁最好了，不要吃太硬，太粘的，不要吃有核的，總之盡量避免把牙套碰下來。

5.最重要的一點是關于刷牙。由于大多數患者是兒童和青少年，本身的口腔衛生習慣不如成年人，因此，一定要養成吃東西就要刷牙的習慣，如果在外面吃完東西不方便刷牙的話一定也要漱口，如果不好好刷牙，會出現牙面脫礦，牙齦紅腫、出血等情況，我建議患者買小頭的軟毛牙刷，也可以用電動牙刷，刷牙要豎著刷，保證每個牙齒都刷到，條件允許的話還可以買鄰間隙刷，這樣刷的會更加干凈。每次復診建議患者帶上牙膏和牙刷，如果刷牙不到位，我會現場教患者如何正確刷牙。如果因為刷牙不好出現各種牙齒的問題，我有可能會終止治療，等待牙齒情況改善后再行正畸治療。

最后，正畸治療實行預約制，因此請按照復診時間前來就診，如果要改約時間，請提前一周在好大夫網聯系醫生。