粳米是我們經(jīng)常會吃到的一種米,粳米是有很多營養(yǎng)價值的,很多人喜歡用粳米來煮粥,粳米粥對腸胃有好處,平時很多人在煮粳米粥的時候會加入一些自己喜歡的食材,比如說玉米,玉米粳米粥好吃又營養(yǎng),那玉米粳米粥的做法?玉米粳米粥怎么做?
主要食材:玉米
其他食材:粳米
1、玉米剝下來;
2、粳米可以先泡一會兒,時間不夠也可以不泡;
3、玉米粒放入攪拌機中,加入沒過玉米粒的水;
4、磨成玉米糊;
5、小火煮半小時,注意別粘鍋,再燜40分鐘左右。
增加記憶力、明目、促進腸胃蠕動。
其實現(xiàn)在玉米有了很多時尚的新吃法,甜玉米加牛奶打成汁,玉米泡在加了黃油和糖的牛奶里,肯德基黃油玉米的做法就這么簡單……
做法:新鮮玉米將玉米粒切下,再放入約三倍的水,大火燒沸后加入糖,小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶,用攪拌機攪打成玉米汁,再用篩網(wǎng)過濾一下即可。
做法:新鮮甜玉米,切成小段,泡入牛奶中,再放入一小塊黃油和糖,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。
做法:將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻,然后放入微波爐中,用高火3分鐘即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起