臉上長痘痘很影響你的肌膚完整性的，并且即便是化妝，也會讓你的皮膚看著不光滑的，所以如何攻克痘痘這個難題，是很多女人都在思考的問題，祛痘一般可以使用祛痘藥膏來治療，女孩男孩臉上長痘就可以擦維A酸軟膏來祛痘，療效好。

1、用維A酸軟膏注意

維甲酸又稱維A酸，是體內維生素A的代謝中間產物，可用于治療痤瘡、銀屑病、魚鱗病等皮膚病。但正處于育齡的患者要注意，用該藥治療后，最好避孕一段時間。

以往的臨床觀察表明，維甲酸對皮膚有一定刺激性，且對實驗動物和人都有很強的致畸作用，孕婦忌服，否則可能引起胎兒畸形。

美國食品和藥品管理局（FDA）根據藥物對胎兒的危害性將其分為A、B、C、D、X五級，其中A級是安全，X是禁用。維甲酸局部外用時屬于C級（動物研究證明該藥物對胎兒有危害性，致畸或胚胎死亡等，但尚無對照的妊娠婦女研究），口服時屬D級（有明確證據顯示藥物對人類胎兒有危害性），故建議口服和外用維甲酸后都要避孕。目前此要求只針對女性患者，暫無證據證明維甲酸對精子有影響。

臨床上一般建議治療結束，停用維甲酸之后，也不宜立即懷孕。因為維甲酸的藥效在血液中通過肝臟代謝后排出體外還需要一段時間。一般來說，治療痤瘡的一代異維甲酸停用后還需避孕3個月，而主要用于治療銀屑病的二代阿維甲酸由于脂溶性高，代謝比較困難，建議停藥后2~3年再懷孕。

此外，口服維甲酸的患者注意定期檢查肝功能、血脂等指標。有抑郁癥病史或家族史的患者應慎用維甲酸，以免加大抑郁風險。

2、長痘痘不能吃的食物

1.高升糖指數食物：面包、淀粉類、巧克力

升糖指數又叫GI值，升糖指數高的飲食容易讓血糖快速升高，食物也容易馬上吸收分解，糖份短時間進入血液后，就會引起胰島素分泌等荷爾蒙的波動，進而造成青春痘生長、惡化。

常見的高GI值食物包括碳水化合物類的精致淀粉，例如義大利面、烏龍面、法國面包、糕餅、馬鈴薯，或是甜點累的巧克力、甜甜圈、餅干、冰淇淋，這些都是屬于高GI值的食物，當臉上已經有小痘痘冒出頭時，就更要避免過量攝取這些食物，以免造成痘痘情形惡化。

2.牛奶、奶油乳制品系列

牛奶含有天然荷爾蒙，也因此成為讓皮膚易出油、堵塞毛孔的成因，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈佛大學層有研究發現，牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛孔，使滋生青春痘機率提升44%。另外像是起司乳酪、優格、冰淇淋等牛奶為主要成份的食品，也都會增加冒痘痘機率。

3.花生醬、餅干等高油食品

花生醬可說是讓許多人又愛又恨的食品，雖然又香又美味，常成為許多料理的配料，但是花生本身就屬于油脂含量十分高的植物，在長痘痘期間若吃太多花生類制品，無疑會增加痘痘生成。另外，別看餅干酥脆可口，其實在餅干的制作過程中，為了讓口感加分，都必須加入大量的奶油，高油的情況下，吃多了不知不覺也就加速皮脂腺分泌，讓痘痘在臉上更加放肆。

4.含碘食物：海菜、鹽

含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷，原因在于飲食中的礦物碘會使毛孔腫脹，導致成年人痘爆發，吃太多重咸食物或是蝦、海菜等含碘量高的食物，也會加重內分泌失調，導致皮脂出現代謝障礙，長出更多痘痘及粉刺。

臉上長痘痘是常見的皮膚疾病，也肌膚問題，困擾了無數愛美的女孩男孩，長痘痘與體內的內分泌系統失調有關系，而內分泌系統受飲食，情緒，環境等因素的影響，所以想要擺脫痘痘這個美麗殺手的話，還得從飲食上著手改善，同時謹遵醫囑使用維A酸軟膏來消滅痘痘。