其實現在的孩子讀書壓力都非常大，我們經常可以看見一些學生背著沉重的書包匆忙趕著去培訓班，給我們的感覺就是現在的孩子除了學校的學習外是一定要有課外輔導的，從小學到高中都是如此，有些學生由于壓力大，怎么努力都達不到自己想要的結果，那么高一了壓力很大怎么辦呢？

1、找出原因

如果你想要解決你現在的這個問題，首先要找出你壓力大的原因，是父母給你的壓力太大還是老師給你的壓力太大，或者是自己給自己的壓力太大了，或者是其他的原因，為什么會讓你有這么大的壓力，你現在才高一而已，現在壓力就大，應該是遇到什么困難了，找出問題的緣由所在，才能更好的解決問題。

2、學會釋放

有壓力要學會釋放，找出了你壓力的原因，正確去看待，最好的方式就是通過運動的方式來釋放壓力，特別是慢跑，跑完后你會發現你的身心都得到了放松，煩惱瞬間都煙消云散。或者是約幾個朋友出去做一些瘋狂的事情，向朋友傾訴你的煩惱，心情會變得很舒暢的。

3、制定計劃

可能高中的學習非常緊張，看著別人學習和努力自己就會很著急，其實不用那么著急，你們現在才大一，改變的空間還很大，要學會勞逸結合，這樣學習的效率也會提高很多的，有些事情你給自己太大的壓力反而會適得其反，學會找學習的方法，著急也沒有用，最好是給自己制定好學習計劃，一步一步來，你會看到自己的進步的。