大眾健康網,分享健康養生科普知識及生活小常識

        首頁 > 膳食 > 烹飪技巧 > 皮蛋瘦肉粥做法有哪些?怎么做皮蛋瘦肉粥好吃?[圖]

        皮蛋瘦肉粥做法有哪些?怎么做皮蛋瘦肉粥好吃?[圖]

        大眾健康網 2018-12-11 00:26 皮蛋瘦肉喝粥稀飯

        很多人平時可能胃口不是很好就會選擇吃粥,粥是有很好的養胃的效果的,而且粥也比較好消化,不同的粥功效也不同,營養價值也不一樣,相信很多人都吃過皮蛋瘦肉粥,皮蛋瘦肉粥做法其實也比較簡單,那皮蛋瘦肉粥做法有哪些?怎么做皮蛋瘦肉粥好吃?

        皮蛋瘦肉粥做法有哪些?怎么做皮蛋瘦肉粥好吃?(1)

        1、皮蛋瘦肉粥做法

        一、做法一

        材料:大米,皮蛋,豬瘦肉。

        調料:料酒、淀粉、鹽、味極鮮醬油、小蔥、姜、雞精、香油、白胡椒粉。

        做法:

        1、大米淘凈,放入煮粥的容器中,加入水,調到煮粥鍵。(我是用的電壓力鍋。)

        2、豬瘦肉切小丁,兩調羹料酒,半調羹味極鮮醬油,適量淀粉、鹽腌制去腥入味。(醬油主要用于上色,也可以不放;料酒可以比炒菜時放得適當多一點點,主要是便于一會兒下到粥里面容易劃散。如果太干的話容易結成團。)

        3、皮蛋洗凈切小塊,小蔥切蔥花,姜切末。(很多人做皮蛋瘦肉粥不喜歡放姜末,這個看個人喜好。)

        4、粥煮好后立刻將豬瘦肉下入粥中劃散至發白。

        5、再加入姜末、皮蛋碎、數滴香油、雞精、鹽、白胡椒粉煮開。(豬肉末煮兩三分鐘就好,不然口感不嫩;如果你不喜歡香油或者白胡椒粉可以不放,調料自己隨意。)

        6、煮兩三分鐘后關火,調入蔥花即可。(蔥花最后放,用粥的余溫斷生出蔥香。)

        煲譜小貼士

        1、很多人做皮蛋瘦肉粥不喜歡放姜末,我覺得姜可以去腥,而且放了后味道很香,這個看個人喜好。

        2、腌制肉末時醬油主要用于上色,也可以不放;料酒可以比炒菜時放得適當多一點點,如果太干的話下鍋容易結成團。

        3、豬肉末煮兩三分鐘就好,保持滑嫩口感,香油和白胡椒粉不喜歡可以不放,蔥花最后放,用粥的余溫斷生出蔥香。

        二、做法二

        原料:大米150g,皮蛋2個,豬瘦肉90g;鹽、雞精、料酒、淀粉、香油、水。

        做法:

        1、先將大米放入碗中搓揉洗凈后,用清水浸泡30分鐘。

        2、將浸泡過的大米再次洗凈后瀝去水后倒入鍋中,加入水適量,水量約為平時煮飯時的2倍,開始煮。

        3、將豬肉浸泡出血水洗凈后,再切成絲,然后放入少量的鹽、雞精、料酒、淀粉抓拌均勻后腌制10分鐘。將皮蛋去殼后切成小丁。

        4、粥煮開后鍋蓋挪開一些留出縫隙避免撲鍋,煮至10分鐘左右粥水漸濃后拿開鍋蓋不時用勺攪動。

        5、另用一口煮鍋,倒入少量水,煮開后將肉絲下入,用筷子撥散,煮至全部顏色變淺。然后撈出后瀝去水。

        6、當粥煮的比較稠粘之后,放入肉絲、皮蛋、適量鹽、雞精,再煮1分鐘左右,期間要不斷用勺子攪動,最后放入香油即可。

        三、做法三

        原料:皮蛋2個、豬瘦肉餡300克、米50-100克、姜絲、蔥、油菜、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、食用油、清水。

        做法:

        1、將皮蛋去殼切成小塊、蔥、姜、油菜分別切成碎末。

        2、將米洗凈后放入電汽鍋中加適量水,調控器調置16分鐘(或按粥鍵)。

        3、坐鍋點火,倒少許食用油,待油熱時放入姜末,肉末,加適量清水,再依次放入鹽、雞精、胡椒粉、燒至湯汁變濃時盛出。

        4、將皮蛋、油菜和炒好的肉末一起放入電汽鍋中攪拌均勻,食用時放香油、蔥花即可。

        四、做法四

        原料:雞蛋、松花蛋、咸鴨蛋、鹽、雞精、料酒、淀粉。

        做法:

        1、將雞蛋分黃、清分別打入碗中,在蛋黃中加少許鹽、雞精、料酒、水淀粉攪拌均勻。

        2、將松花蛋切好碼放在深盤中,咸鴨蛋黃放在松花蛋的中間,再將打好的雞蛋黃倒入,待水開后入蒸鍋小火蒸10分鐘,定型后開鍋,撒少許干淀粉,倒入蛋清再蒸5分鐘。

        3、將蒸好的三色蛋倒在熟菜板上放涼,改刀切片后即可食用。

        2、皮蛋的選購技巧

        1、一掂:是將松花蛋放在手掌中輕輕地掂一掂,品質好的松花蛋顫動大,無顫動松花蛋的品質較差;

        2、二搖:是用手取松花蛋,放在耳朵旁邊搖動,品質好的松花蛋無響聲,質量差的則有聲音;而且聲音越大質越差,甚至是壞蛋或臭蛋;

        3、三看殼:即剝除松花蛋外附的泥料,看其外殼,以蛋殼完整,呈灰白色、無黑斑者為上品;如果是裂紋蛋,在加工過程中往往有可能滲入過多的堿,從而影響蛋白的風味,同時細菌也可能從裂縫處侵入,使松花蛋變質;

        4、四品嘗:松花蛋若是腌制合格,則蛋清明顯彈性較大,呈茶褐色并有松枝花紋,蛋黃外圍呈黑綠色或藍黑色,中心則呈桔紅色,這樣的松花蛋切開后,蛋的斷面色澤多樣化,具有色、香、味、形俱佳的特點。

        5、良質皮蛋整個蛋凝固、不粘殼、清潔而有彈性,呈半透明的棕黃色,有松花樣紋理;將蛋縱剖,可見蛋黃呈淺褐或淺黃色,中心較稀。劣質皮蛋有刺鼻惡臭味或有霉味。

        最新文章

        • 運動
        • 膳食
        • 醫學
        • 美容
        • 心理
        • 人群

        發表評論