因為要面臨高考了，在高三這一年的時間里，我們不僅需要學習新的知識，還需要將高中所學的相關課程再次從頭到尾復習一遍，要不停的做試卷，復習糾錯的同時，也是為了要我們逐漸適應考試，也比較容易適應高考。這樣高強度的學習，偶爾身心疲憊也是可以理解的。那高三感覺好累該怎么辦呢？

1、調整學習方法

在高三的時候，因為學習壓力比較大，出現疲憊也是在所難免的，但如果經常處于疲憊的狀態，不僅降低了學習的效率，也會將我們的耐心逐漸消磨殆盡，這也是不正常的情況。如果經常處于疲憊的狀態，那就說明自己的學習方法不是最適合自己的，你需要調整學習方法，不僅能提高自己的學習效率，還能使自己不那么累，至少不會經常出現很累的狀態。

2、晚上早點睡覺

一個人的精神狀態不僅決定著面貌，還決定著學習的效率。雖然說高三的學習很緊張，每天每個人都在爭分奪秒的學習，害怕時間不夠用，因此可能經常的挑燈夜讀，恨不得全天都在學習，都不用睡覺的。這樣下來，身體肯定是吃不消的，就算你已經適應了晚上學習。但是我們的大腦是需要休息的，所以晚上真的不必學的太晚，只有休息好，第二天的精神狀態才好，才能使自己的學習效率更高，從而也能減輕來自學習的疲憊感。

3、學會適當放松

在高三的學習過程中，不是抓住所有的時間在學習，就能比別人學的多的。有些人學習的時間比較短，但同樣成績很好，不是因為你比別人差，而是因為別人對時間的利用率要比你高。經常的學習，大腦不得空，沒有呼吸新鮮空氣的空間，所以容易疲憊，所以你需要適當的放松自己，不要整個人經常盯在書本上。抽點空閑的時間，去操場散散步，或者是跑跑步，或者是打打球，偶爾的讓自己離開課本，將知識暫時的遺忘，忘情的放松一下自己的身心吧。