我是一名高中的女生，我今年已經(jīng)十六歲了，可是身高好像都沒(méi)怎么變，從初中開(kāi)始我就一直比別人矮一些，不管什么時(shí)候站隊(duì)都是在最前面，感覺(jué)自己和別人額的差距很大，別人總是當(dāng)我是小孩子，我一直都感到很自卑，長(zhǎng)高是我的夢(mèng)想，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)都可以，我十六歲女生很矮怎么辦？我十六歲還會(huì)長(zhǎng)高嗎？

1、有希望長(zhǎng)高

你現(xiàn)在是十六歲，雖然說(shuō)差不多已經(jīng)到了青春期的后期了，但是還是有希望長(zhǎng)高的，很多人長(zhǎng)不高是因?yàn)橹暗臓I(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不完整，一旦沒(méi)有抓住發(fā)育的好時(shí)期，就很可能長(zhǎng)不高的，所以你一定要抓住最后的階段，首先不要放棄，不管你現(xiàn)在怎樣都不要覺(jué)得自卑，每個(gè)人都有閃光點(diǎn)，自信一點(diǎn)，相信自己可以的。

2、長(zhǎng)高的方法

想要長(zhǎng)高當(dāng)然是促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)是非常關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)可以消耗體力，體力消耗了食欲也會(huì)變大，就會(huì)吃得更多，吃得多營(yíng)養(yǎng)相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)攝取得更多，而且運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，運(yùn)動(dòng)后晚上也會(huì)睡得更好，每天最好是早睡早起，不要熬夜?？梢越?jīng)常做一些摸高的而運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)調(diào)起來(lái)摸樹(shù)枝、摸籃筐或者是，摸天花板，每天堅(jiān)持會(huì)有效果的，還可以強(qiáng)身健體。平時(shí)多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物，千萬(wàn)不要節(jié)食減肥，也不要挑食。

3、溫馨小提醒

可能不僅你很煩惱，你的家長(zhǎng)也為你擔(dān)心，現(xiàn)在各種增高的藥層出不窮，很多家長(zhǎng)就盲目走入誤區(qū)，最好不要隨便購(gòu)買一些增高的藥物，可以去醫(yī)院檢查一下看骨齡有沒(méi)有閉合，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療。還有不要因?yàn)樯砀叨员?，世界上還有那么多比你更不幸的人，你要學(xué)會(huì)珍惜你擁有的。