經期護理對于女性而言十分重要，在飲食、睡眠、娛樂、醫療、衛生、性生活等多個方面都需要注意，而最需要注意的無非就是飲食。木瓜作為一種具有高營養價值的水果深受不少女性喜愛，那么經期女性可以吃木瓜嗎？

1、可以吃

來月經可以吃木瓜，但最好是與其他食物搭配食用。相對于其他時期，女性經期身體素質會有所下降，尤其是痛經女性，所以飲食上需要盡量避免刺激性食物。而木瓜不但營養豐富且刺激性小，適合經期女性食用，可以和一些性溫和的食物搭配，如紅棗、牛奶、紅糖、生姜等。

2、經期護理

眾所周知，女性在經期要避免受寒以及禁吃生冷、辛辣食物，除此之外要注意睡眠、醫療等多方面，具體表現為經期避免拔牙、避免高歌、避免劇烈運動、禁止性生活（經期同房是絕對需要禁止的）以及外陰清潔。需要注意的是外陰清潔上，不要用沐浴液清洗外陰，以防女性私處感染，

3、溫馨提示

其實大多數女性在經期不必過于謹慎，因為月經作為女性天然的生理現象并不會對身體造成很嚴重的影響，只要尤需注意的地方注意就可以，其他方面與日常沒有多大區別。對于不少非單身女性而言，經期伴侶的性要求是不得不面對的問題，所以雙方需要協商溝通，讓男性也明顯經期同房的危害。