又到了夏天,今天小編這邊的氣溫已經(jīng)飆升到31攝氏度了,辦公室也開始開冷氣了,夏天就這樣真不知不覺的到了。反正現(xiàn)在不做好防曬措施的話,小編是不感隨便外出了。其實全球氣溫變暖,臭氧層被嚴(yán)重破壞,室外紫外線強(qiáng)度一年比一年高,所以出門一定要做好防曬措施。對于還在上學(xué)的同學(xué)們,每天放學(xué)上學(xué)都要在外面走,所以防曬裝備一定不能少。下面,就讓小編為大家推薦一些防曬裝備吧!
防曬首選就是防曬霜了,因為涂抹防曬霜可以做到更均勻的防曬,當(dāng)然也要正確使用,不然也起不到防曬的作用。防曬霜最好是在出門之前的半小時涂抹,并且不止是涂臉部,全身上下,只要是暴露在外面的皮膚都要涂抹。其實防曬霜最好是隨身攜帶,因為防曬霜只能在一兩個小時之內(nèi)起作用,所以如果一直在室外,必須最長相隔兩小時補(bǔ)涂一次防曬霜。
現(xiàn)在各種防曬裝備都可以買的到,只有你想不到,沒有買不到!如果你不想涂防曬霜,這些裝備是絕對不能少的,并且現(xiàn)在的防曬裝備可以做到360度無死角防曬,就是基本上只讓你的眼睛露在外面。戴上這些防曬裝備之后,戴好墨鏡就可以出門了。
如果一不小心曬傷了,一定要及時采取修復(fù)措施,那樣還不至于不可挽回。曬后回家及時用冷毛巾冷敷曬處,知道皮膚溫度降下來,然后涂抹蘆薈膠,有人說蘆薈膠不是補(bǔ)水的嗎?小編只能說,蘆薈膠是萬能的。用蘆薈膠多敷幾次,第二天就會好很多。連著多敷幾天,是可以修復(fù)一些曬傷痕跡的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起