體重是人體發育的一個最重要指標之一,與身體健康以及壽命有很大關系。體重與身體不同,身高到了一定的年齡(約20歲)就會停止增長,而體重則可能會終身性變化。作為衡量身體美觀和健康程度的最重要指標之一,18歲女生120斤胖嗎,18歲女孩的標準體重是多少呢?
體重與身高有很大關系。如果你的身高比較高的話18歲120斤就不算胖了,如果比較矮的話可能顯得比較胖。為了確定自己的體重是否在標準體重范圍內,可參考兩種計算方法。一是女性【標準體重(kg)=(身高(cm) - 100)×0.9】,二是女性【標準體重(kg)=(身高cm - 150)×0.6+48(kg)】。計算結果僅供參考。
以上兩種標準體重的計算公式是根據一定量的調查數據分析得出,具有一定的科學性和說服力,并且已被廣泛采用。由于影響人體體重的因素較多,所以標準體重會在一個范圍內波動,滿足范圍的體重都可以說是正常的。下表為我國青春期女生不同身高對應的體重數值表,可以作為參考。
如果感覺自己明顯要胖于同齡女生,那就要考慮減肥了。根據美國的相關研究,實際體重超標準體重10%~20%之間壽命更長,但由于各國的標準體重制定標準不一,所以這點在我國僅供參考,不作為科學論據。現實情況是,體型較豐滿的女生健康程度的確更高些,所以不要盲目減肥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起