醋可謂是每天都能吃到的一種生活調味品，吃醋有養生的作用，現在越來越多的人開始關注到它，也有很多人喜歡吃醋。女性吃醋不僅對皮膚好，還有減肥瘦身的功效，但是女性在來大姨媽的時候能不能吃醋呢？吃醋會不會推遲月經呢？

1、可以吃醋

女性在月經期間是可以吃醋的，醋只是作為一種調味品存在，而且味道酸甜，正適合月經期間食欲不佳的女性。女性在月經期間吃醋對身體基本上沒有什么影響，而是要注意平時的飲食營養，由于膠原蛋白在此期間大量流失，所以經期女性要多吃富含膠原蛋白的食物，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。

2、不會推遲

有人說在月經來之前因為吃了醋導致月經推遲，其實這種說法是不科學的，雖然醋具有止血的作用，但是并不能推遲月經，吃醋和月經推遲是沒有任何關系的，而可能和飲食、睡眠和情緒有關。月經前后波動一周都是正常的，平時要注意作息時間和飲食習慣，保持良好的情緒。

3、注意事項

月經期間的女性由于流失大量血，體內的鐵元素減少，所以在這期間要主要飲食搭配，多吃富含鐵元素的食物。月經期的女性腹部容易著涼，所以要注意腹部的保暖，以免身體出現不適。經期不適宜穿緊身褲，否則會影響血液循環，導致痛經。經期的女性脾氣很容易暴躁，然而不良的情緒會加重痛經，所以，盡量保持愉悅的心情。