人之所以能長高的生物學(xué)基礎(chǔ)就是骨骼的生長,而人體骨骼發(fā)育需要經(jīng)過一個十分漫長的過程,一般為20年。相較于男生,女生發(fā)育時間要早一到兩年,所以結(jié)束時間同樣要早一到兩年。那么17歲女孩身高1米55還能長多高呢,17歲女生身高正常是多少?
17歲之后身高具體能夠增長多少是一個不確定因素,最終結(jié)果都是因人而異。影響身高的因素眾多,基因遺傳、營養(yǎng)狀況、生活環(huán)境、性成熟早晚、醫(yī)學(xué)手段等等,所以1米55的身高之后能夠增長多少要根據(jù)影響身高的因素的改變狀況如何,但另外說來,17歲1米55的女孩雖然偏矮,但也是屬于正常身高范圍的。
近些年來我國家庭的生活水平普遍上升,青少年發(fā)育提前以及身高較之前幾年有所增長都屬于十分正常的情況,當(dāng)然也并不是說低于以前標(biāo)準(zhǔn)就不正常,具體情況還需要具體分析。下表顯示了我國最近一次統(tǒng)計的青少年體格發(fā)育狀況調(diào)查數(shù)據(jù),可作參考。
17歲女生雖然還能夠長高多少不能確定,但的確還具有一定的長高空間,所以不應(yīng)該放棄,更不用為此感到自卑。為了保證長高就必需將飲食、運動和睡眠相結(jié)合。飲食上尤其要多補(bǔ)充富含鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)的食物,運動上主要以拉伸和跳躍性運動為主,睡眠上要保證晚上11點之前入睡,因為晚上11點到凌晨1點是生長激素分泌的高峰期。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起