脾胃虛弱是中醫學上的一種病癥術語，主要指的是一個人的消化功能好壞，脾胃虛弱的的人消化能力必定也是比較弱的，于是身體所需要的營養無法得到滿足，身體自然地就會容易出現問題，而補中益氣丸和健脾丸都有健脾胃的功效，那么，補中益氣丸和健脾丸對脾氣虛那個效果更好？它們有什么區別？

1、補中益氣丸和健脾丸

健脾丸和補中益氣丸都是日常生活中大家比較熟悉的兩種補益藥，兩種要對脾氣虛都有作用，那么補中益氣丸和健脾丸對脾氣虛那個效果更好?他們有什么區別呢?

脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致“脾氣虛”一詞出于《內經》 ，如《靈樞·天年》篇中有“七十歲，脾氣虛，皮膚枯”的論述。其后歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮，指出脾主運化,是氣血生化之源，為后天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱;或后天失于調養，或飲食不節，饑飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃;或年老體衰，或大病，久病之后，元氣未復，失于調養，均可使脾氣虧虛，運化功能失常，導致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。

補中益氣丸，適用于脾氣虛弱，中氣下陷的病癥。只要有中虛氣陷證者(少氣懶言、倦怠乏力、飲食無味、舌淡苔白脈虛)，皆可使用此藥。如果是脾氣虛有一定的效果

健脾丸主要成分為黨參 白術(炒) 陳皮 枳實(炒) 山楂(炒) 麥芽(炒) 健脾丸健脾開胃 用于脾胃虛弱 脘腹脹滿 食少便溏。

人參健脾丸和補中益氣丸都具有補氣健脾的功效。補中益氣丸還具有升陽舉陷的作用，

2、增強脾胃功能的方法

養脾胃的四個小動作

1、擦丹田

將兩手掌分別放在臍下小腹中央處，同時做上下摩擦30次，以漸感發熱為度；先將左手掌按陰囊(女按會陰)，再將右手旋轉摩擦丹田30-100次，左右手轉換。

2、叩齒咽津

晨起先叩臼(后)齒36下，次叩門(前)齒36下，再錯牙叩犬齒各36下，最后用舌舔齒周3-5圈。

結束時，再用舌頭攪動口腔，激發口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齒一次，多做更佳。此動作有滋補脾胃、固護腎氣之功效。

3、擦胸腹

雙掌五指分開，相對放在前胸乳下方，然后稍用力沿脅肋分向兩邊推擦，上下往返從胸到臍及至小腹，以發熱為宜。此法可疏通肝經、脾經，能健脾養肝。

4、摩脘腹

以臍為中心，用右手掌向左繞按摩21圈，再以左手掌向右繞摩21圈；雙手疊掌，以臍為圓心，先從小到大做圓形摩腹動作72次后，再從大到小摩動72圈返回。

摩腹能促進脾胃運化功能，有調理脾胃、通和氣血、培補神元之功效。

此法除有健脾壯腎之功效外，還能增強胃腸功能、治療腸道疾病。

養脾胃吃什么

1、南瓜

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

2、胡蘿卜

性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

3、湯水

比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。

4、主食

最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。

5、蘋果

味甘、性涼。

作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。