在炎熱的夏天，洗冷水澡是一件蠻痛快的事情，不僅能節約燒水時間，而且那種透過肌膚的涼爽讓人欲罷不能。很多男生夏天都會洗冷水澡，不過女孩子到仍然在堅持熱水，是女孩子不能洗冷水澡嗎？夏天女生洗冷水澡好嗎？

1、鍛煉心血管

女生在炎熱的夏天洗冷水澡，會讓你的身體有個從炎熱到驟冷的變化過程，這會讓你的血管從膨脹突然轉為收縮，大量血液從身體中留過，這會起到幫你鍛煉血管的作用，能預防心腦血管等疾病。

2、提高免疫力

女生洗冷水澡會讓你對寒冷產生適應，這樣當寒流來襲時，你自身已經有一定的抵御能力，從而提高對發燒、感冒等常見病的免疫力，讓你更加健康。

3、鍛煉腦細胞

當你洗冷水澡的時候，腦部神經會變得興奮起來，并調動全身血液來抵御突然的寒冷，這會一定程度的幫助鍛煉大腦和神經反射，延緩腦細胞的衰老死亡。

4、使皮膚更好

夏天洗冷水澡會讓你產生強烈的刺激，身體也會產生一系列的反應用以應對這突發狀況，如血液加速循環、新城代謝加快、心跳加快、呼吸急促等，這些都會讓你皮膚變得更加有彈性、更加柔軟。

5、有助于消化

洗冷水澡能促進血液循環，并使腸胃加快加快蠕動，從而達到幫助消化的功效。不過建議在飯后的半小時內不要洗澡，這樣會讓胃部的血液流出，導致產生消化不良等不利影響。