維生素E膠囊主要也是通過各種現代科技手段，將植物中的維生素E提純然后制作出來的，維生素E在護膚方面有很好地效果，頭皮也是皮膚，很多人脫發主要是由于頭皮健康出現問題，那么，脂溢性脫發可以吃維生素e嗎？服維生素E有防脫發的功效嗎。

1、維生素E治療脫發

維生素E早在20世紀20年代就被人們發現，其有很多功效，效果很好。脂溢性脫發可以吃維生素e嗎?有防脫發的功效嗎?

脂溢性脫發在中醫中被稱為“柱發癬”或“蟲蛀脫發”由于濕熱侵襲肌膚，使營養失調，腠理不固，脈絡瘀阻，精血生化不利。經臨床證實，它可能與人體的內分泌功能(主要是雄性激素)、精神狀態、遺傳以及某些藥物 因素有關。

脂溢性脫發可以吃維生素e，有防脫發的功效。國外研究發現，用大劑量維生素E可防止化療藥物阿霉素引起的脫發，一般用量為每天1600毫克，服用時間應在化療開始前5到7天。

美發護發，天然維生素E + 洗發水+ 護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。

延緩衰老：天然維生素 E最主要的作用是抗衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂 50次便死亡，而用天然維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，天然維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。

2、脫發問題如何解決

1、請少吸煙少飲酒

脫發跟我們日常生活的習慣有著密不可分的聯系，而且，對于如何減少脫發的情況，通常對于頭頂的頭發稀少來說，如果能夠少抽煙或者禁煙是最好不過的了。

因為長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響正常的頭發生長。

有科學實驗證明，吸煙會導致毛囊毛發細胞的分裂。如，雄激素性脫發(脂溢性脫發)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，抽煙這會導致身體內的雌激素分泌物逐步減少，隨之雄性荷爾蒙因而慢慢的增加，對雄激素性脫發患者來說，吸煙會使其脫發的現象逐步增強。

而且，經常飲酒的生活習慣也是需要進行有效的節制，因為長期無節制的飲酒生活非常容易導致頭發的脫落，而且還會加重原來就有的脫發現象。

適當的飲酒對解除壓力非常有效，但是無節制飲酒，這會給身體的內臟造成很大的負擔，對于那些長期飲酒的人會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而阻礙其頭發的正常生長。

2、不要通宵達旦上網

不要通宵達旦上網

這對于頭發少的人，那么還得注意一定要保證良好的睡眠質量。對于那些年輕人們來說，通宵成為最為青春的標志。有研究數據證明，長期上網和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫發。

主要的原因是因為長時間面對電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，這些都和頭發生長相關的內分泌有關系，這樣會導致頭皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，從而使頭發的營養供養出現障礙，容易出現脫發的情況哦!

如果你想徹底解決頭頂的頭發稀少的現象，那么你首先要解決的就是明確為什么會熬夜，原因是因為生物鐘發生了紊亂，這對腸胃來說是非常不利的，而且非常容易造成較為嚴重的腎虛，從而導致脫發的情況出現。

3、應避免頻繁染燙

這對于愛美的人們來說，這可是一個很大的問題。燙染頭發這都是為了追求美麗，但是這是在傷害身體健康的前提下進行的，這很是不利哦!同時這還對于頭發保養有很大的阻礙。

解決頭頂頭發少的問題，那么愛美的人們一定要遏制頻繁燙發和染發的不良習慣。染燙會使頭發的結構發生重大變化，燙發的產品中含有大量的化學成分，這些都會破壞頭發中的營養成分，致使頭發變干，易斷，失去光澤。

脫發吃什么

1.杏仁堅固秀發

研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

2.貝類促進細胞再生

貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。

3.牛排養發固發

牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。

4.豆類補充高蛋白

豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。

5.雞蛋補充多元營養

雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

6.柑橘促進膠原合成

柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。

7.葡萄干促進頭皮血液循環

葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。

女性脫發的原因

遺傳女性也會出現遺傳性脫發，由于毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現脫發現象。

過度減肥節食近幾年來，年輕女士脫發現象日趨嚴重，經專家研究分析后指出，這與女士過度減肥有關。頭發的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質、鐵質等營養供給頭發毛囊而導致脫發。

荷爾蒙分泌失調服用、停用避孕丸或更年期的婦女會出現荷爾蒙分泌失調，造成脫發的現象。

懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發會進入休止期，生育后才會長出新毛發。因此，新毛發會把原有的毛發擠出從而產生脫發現象。

女性經期導致營養流失，讓頭發層及毛囊細胞得不到充足的養分。

職業女性工作壓力大職業女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當人處于緊張狀態時會形成汗毛直豎的現象，妨礙血液循環的暢通，導致脫發及白發等情況出現。

經常燙染束縛或拉扯頭發經常燙染頭發及使用對頭發有破壞性的化學用品如定型泡沫及染發劑等，或習慣性將頭發束縛或胡亂拉扯頭發都會令頭發脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發漸稀疏。

脫發和斷發護養的重點差異

你是否也是經常脫發，這許多的煩惱絲變成“兩千”甚至更少，因此，我們有必要認清到底應該怎么應對脫發。

脫發問題主要分為兩種，即漸進性和偶發性脫發。其中造成前者的主要因素為血管，激素和細胞組織方面的原因。而偶發性脫發主要是營養和血管方面的因素造成的。

Tips：壓力大刺激激素分泌、產后激素不平衡以及臟空氣、輻射等污染是造成OL們脫發的罪魁禍首。怎么分辨是哪種脫發?區分漸進性脫發與偶發性脫發有一個很簡單的方法，前者通常是局部性的，集中在頭頂部。而偶發性脫發則可能表現在整個頭部。