女生到了青春期就總是想要展現(xiàn)出自己完美的一面，希望自己各方面都足夠完美，女生的胸部應(yīng)該說是女生美麗的象征，但是很多青春期的女生胸部發(fā)育比較慢，所以可能當(dāng)其他女生說到這個問題的時候就會感到很自卑，那青春期的女生胸部小是怎么回事呢？青春期少女胸小怎么辦？

1、問題分析

胸部的發(fā)育可能會和遺傳有關(guān)系，但是遺傳的影響不是特別大，一般都是平時的生活習(xí)慣造成的胸部發(fā)育遲緩，我們會發(fā)現(xiàn)很多偏瘦的女生胸部都比較小，這時候就可能是營養(yǎng)不良或者是營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的。女生的胸部在十二三歲的時候開始發(fā)育開始明顯，到十四五歲的時候一般是發(fā)育最快的，這時的變化會比較大，之后變化就會比較小了，所以要抓住胸部發(fā)育的時機。

2、解決方法

不管你現(xiàn)在多少歲，都要抓住發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果年齡比較小，那發(fā)育的空間就比較大，如果年齡比較大了，只要你還處于青春期，胸部變大都是有希望的。胸部過小可以多吃些含脂肪和蛋白質(zhì)的食物，不要怕長胖就不吃含脂肪的食物，胸部很大一部分就是脂肪，所以很多人瘦了就會發(fā)現(xiàn)胸部也變小了。可以多吃海鮮類和肉類的食物，對乳房發(fā)育是有利的，能刺激雌性激素分泌。

3、溫馨提醒

飲食豐胸法其實更適合于年齡還不大的女生，特別是十四歲左右的女生用注意飲食來豐胸是非常好的，但是如果女生年齡比較大的，可能僅僅靠飲食效果不是特別明顯，這就需要一些其他的方法，平時可以適當(dāng)進行胸部按摩，最好是每天洗澡或者是睡覺的時候按幾分鐘，促進胸部的血液循環(huán)，還有利于預(yù)防乳腺疾病。平時要多運動，特別是一些上肢運動，讓胸部線條更加完美。