在秋冬季節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期,而在秋冬季節(jié)也是特別適合喝雞湯的時(shí)期了,喝雞湯能夠滋補(bǔ)我們的身體,并且喝完雞湯以后,身體暖暖的,還能夠抵御風(fēng)寒,尤其是在冬季喝一碗美味的雞湯,可以暖身子,用烏雞燉湯能夠幫助身體預(yù)防感冒呢!所以生活中很多人都非常喜歡喝雞湯,在家里也會(huì)自己燉點(diǎn)雞湯來喝喝,那么,秋冬季節(jié)雞湯怎么做好喝?來看看美味雞湯的家常做法。
想要燉出美味可口的雞湯,那么第一步在食材上就不能松懈了,去菜場買那種現(xiàn)宰現(xiàn)殺的雞子是最好的,可以保證食材的新鮮,不要買冷凍的雞子燉湯,那樣燉出來的雞湯會(huì)很沒有口感的。買回新鮮的雞子以后,洗干凈,先冷凍3到4個(gè)小時(shí),這樣的雞子肉質(zhì)鮮嫩,還可以減少病菌。
最雞湯不是說把雞子和冷水一起加鍋里面燉就可以的了,在燉雞湯之前,應(yīng)該將雞肉放在開水里面煮3到5分鐘,然后撈起來用冷水沖洗,這樣做可以讓雞肉返鮮,并且也沒有什么異味,而且還能夠殺死病毒。
最后就是把雞子和冷水一起放在鍋里煎煮了,先大火燒10分鐘,再用文火燉一兩個(gè)小時(shí)就可以了,還可以加入香菇,蘿卜,玉米,黑木耳等食材一起燉,在燉湯的過程中不要揭蓋子,最好是用砂鍋燉湯,在快燉好了以后放鹽就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起