青春期的孩子對很多東西都會感到好奇，而且常常會模仿一些成年人的行為，因為這時候的你們想極力證明自己長大了，也不知道哪些事情自己改做，哪些事情自己不該做，現(xiàn)在很多人家里條件都比較好，要吃什么喝什么家長一般都不怎么會管，而且有些食物并不是他們覺得好吃而去吃，有時候只是覺得好玩，比如說咖啡，雖然咖啡很苦，但是很多青春期的孩子就是想要去嘗試，那青春期能喝咖啡嗎？

1、盡可能少喝

咖啡其實是有好處的，因為咖啡中也是含有一些營養(yǎng)物質(zhì)的，比如說單寧酸和脂肪酸，還有一些對皮膚有好處的物質(zhì)，能幫助促進新陳代謝，咖啡可以消除疲勞感。但是咖啡中含有大量的刺激性物質(zhì)，青春期的你們還處于發(fā)育的階段，對這些刺激性的物質(zhì)沒有抵抗力，從而對身體造成影響，所以青春期的孩子盡量少喝咖啡。

2、對身體有害

青春期喝咖啡對身體是有害的，以為咖啡中含有咖啡因，咖啡因?qū)ξ闯赡耆说纳L發(fā)育是會造成影響的，咖啡因會讓神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，所以很容易造成失眠，學(xué)生失眠會對身體和學(xué)習(xí)都造成影響。如果長期喝咖啡對心臟也會造成影響，可能會使脈搏跳動次數(shù)增加，還可能會造成耳鳴等癥狀。

3、溫馨小提醒

雖然說喝咖啡有好處，但是青春期的孩子還是盡量不喝比較好，如果想喝也只能少量喝，特別是晚上不要喝，容易過度興奮。青春期的孩子不管是吃什么還是喝什么盡量以營養(yǎng)為主，注意自己的生長發(fā)育情況。