很多小伙伴寒暑假快過完，到了要開學的時候就會感覺很不開心，覺得自己沒玩夠。那么不想開學怎么辦？開學不想回學校怎么辦？

1、多想開心的事

快要開學但是不想上學的心情是非常正常的，但是這種負面情緒是不宜長久的停留在你的腦海和心里的，所以你可以多想想一些開心的事，讓自己愉快起來，這樣就能消除你不開心的情緒了。

2、約同學出來玩

如果非常不想開學，那就不妨趁著還有機會，約上幾個自己班上關系不錯的同學一起出來玩。這樣做能夠勾起你對集體生活的一些美好回憶，也就不會有那么強烈的不想開學的感受了。

3、到學校附近轉

你還可以吃過晚飯后到學校附近散散步，因為學校是你生活了很久的地方，一般來說你對學校應該還是有比較深的感情的，所以到學校附近轉轉能夠讓你想起校園生活，不再有排斥的心情。

4、調整自己狀態

除了上述的做法之外，調整自己的狀態也是能夠解決這種情緒的好方法。很多時候會不想上學大多是因為習慣了在家松散的日子，所以你需要調整自己的狀態，按照上學時的作息來，這樣可以讓你漸漸地從假期狀態調整到上學模式，也就能馬上接受并適應要開學的情況了。

5、溫馨的小貼士

很多人其實都是有這種"開學綜合癥"的，而想要應對這種"開學綜合癥"，克服的方法首先要從假期就開始，快到開學前就要將自己的狀況調整過來，不然到了開學還是會感到十分焦躁的。