胸部是女生們很在意的部位，如果胸部平平，就會被稱作“飛機場”和“太平公主”，而且穿衣服就像小學生一樣，胸部太小會令人感到自卑，豐滿的胸部才能展現出女性獨有的身體曲線，也是可愛女性的標志，作為一個青春期的女生，平坦的胸部讓我自卑了很久，別的女生胸部都在發育，而我的似乎并沒有動靜，16歲女生怎么豐胸呢？有什么方法能讓我的胸部變大呢？

1、多吃豆制品

豆制品是由大豆制成的，有豆腐、豆干、豆漿等，女生多食用這類食物就能自然豐胸啦！大豆中含有豐富的植物雌激素，雖然這類雌激素不是動物雌激素，但是也能促進人體荷爾蒙的分泌，特別是胸部正處在發育期的青春期少女，多吃豆制品能使胸部發育更完全，并且營養又健康。

2、食用葛根粉

葛根粉是一種具有良好保健效果的食物，有降血壓降血糖功效的同時，還有豐胸的作用。葛根是非常適合女性食用的，它還有一種能導向身體脂肪的物質，可以將體內的脂肪聚集到胸部，減肥又豐胸，同時，葛根還能美容養顏。

3、補膠原蛋白

說到膠原蛋白，我們就能想起豐胸和美容養顏，的確，豐滿的胸部和有彈性的肌膚都是需要補充大量的膠原蛋白的，含膠原蛋白的食物是不錯的豐胸之品，我們常見的富含膠原蛋白的食物有豬蹄、豬尾巴、海參等，食用這類食物能促進胸部的發育，堅持食用才會有更好的效果。

4、需注意事項

16歲胸部還這正處于發育的時期，平時多注意補充營養就能促進胸部的發育，千萬不要使用一些豐胸的藥物或者其它產品，否則會對身體產生很大的危害。