減肥的方法各式各樣，但是人們最為推崇的，最健康的要數運動+控制飲食，但是這兩種方式比較難以堅持，要持之以恒就更難了，其實還有一種減肥方式，既方便，又省力，而且效果好很好哦，那就是吹風機穴位減肥法，是不是沒有聽過？那就一起來看看吧！

1、吹風機減肥的原理

利用吹風機的熱氣，對準特效穴位吹，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發熱，抑制胃酸分泌減少進食量，降低食欲，因此具有控制體重的作用。不過這種減肥方法僅適用于有小腹和游泳圈的女性。

2、吹風機吹五大穴位

利用吹風機吹穴位能減肥這個消息，是由署立嘉義醫院中醫師張春芳所發現的，據她表示，她是根據中醫五柱灸原理，即針對靠近胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門等5個穴道進行針灸或是艾草溫灸，由此可使胃較容易產生飽足感，降低食欲，因而具有控制體重的作用。

3、五大減肥穴位位置

這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。

（1）下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

（2）中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

（3）巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

（4）左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

（5）右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

4、吹風機減肥的方法

在肚臍上方找到五個減肥穴位之后，每個穴道用吹風機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續一個月就有效果

5、穴位減肥注意事項

（1）建議吹風機減肥最好在飯后超過40分鐘再進行，太餓或太累時不宜，避免引起脹氣、腹痛。

（2）雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內，所以想不吹到肚臍有一定的難度。