乳腺增生是女性乳房的高發疾病，出現這種疾病后，很多女性會有脹痛或者按壓后疼痛的情況，影響女性的生活和身體健康，那么乳腺增生脹痛怎么辦呢？

1、解決方法

（1）乳腺增生指的是乳腺的上皮和組織和纖維組織增生，主要是因為內分泌失調導致的，患者的主要癥狀就是乳房脹痛。當出現乳腺增生脹痛癥狀的時候，首先我們需要到醫院進行詳細地檢查。然后可以通過服用藥物的方式進行治療，比如乳塊消顆粒等。這是一種中成藥物，主要具有疏肝理氣、活血化瘀、散結乳塊的功效，對于乳腺增生的治療具有不錯的效果。

（2）治療的時候，乳房增生患者可以選用一些中成藥，比如乳寧片、乳康片或丹梔逍遙丸等。以丹梔逍遙丸為例，患者每次可口服6～9克，一日2次，或遵醫囑。需要注意的是，用藥期間不能生氣惱怒，也不可以吃生冷、油膩的食物。對于一些乳房增生癥狀，十分嚴重的患者，手術治療是不錯的選擇。患者可以通過權威醫院、專業的醫師，讓病癥得到控制，不再對健康造成影響。

（3）另外，大家也可以使用絲瓜的瓤洗患處。絲瓜里面全部都是絲狀組織，具有疏通經絡、散結化瘀的功效。主要方法就是使用曬干的絲瓜瓤煮水，然后待水至溫熱的時候清洗患處，具有不錯的效果。在平時飲食中，使用絲瓜也是具有不錯的效果的。此外，若是乳腺增生非常的嚴重，并且使用其他方法已經達不到很好的效果，那么患者就應該到醫院采用手術的方法進行治療。

2、表現癥狀

（1）乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

（2）乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟。

（3）乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

（4）月經失調：本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。

（5）情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

3、如何預防

（1）保持心情的舒暢、情緒的樂觀是預防乳腺增生的最好武器。

（2）減少人工流產次數，以減少乳腺增生的概率。

（3）生活規律、適當運動。平時應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜;適當進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動。

（4）要想預防乳腺增生最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導致乳腺增生。避免激素藥物和美容產品的使用。

（5）哺乳時間要充分。女性產后不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，引發乳腺疾病的概率升高。

（6）飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補品來改變雌激素水平下降的現狀。

（7）年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，月經后第3-7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。