月經是女性獨有的一種生理現象，很多女生在青春期的時候遇到月經會不知所措，特別是青春期的時候月經經常會出現失調的情況，有的時候月經提前，有的時候月經推遲，還有的時候月經的顏色不正常等情況，但是我們見得比較多的是月經推遲，那14歲女孩月經推遲正常嗎？14歲女孩月經推遲怎么辦？

1、是很常見的

青春期的女生出現月經推遲的情況是很常見的，一般都不會有很大的問題，但是還是需要注意，很多人平時不注意自己的飲食和生活習慣就容易導致月經推遲，如果推遲的時間不長，那就不用太擔心，吃些補血的食物調理，如果時間長，那就要引起重視。

2、懷孕的可能

懷孕的可能對于你來說應該不大，除非你發生過性行為才有懷孕的可能，月經就會推遲，如果是這樣那就要盡快去醫院檢查，還有提醒你的是，不要過早發生性行為，對身體是有害的。

3、內分泌失調

內分泌失調是月經推遲最大的影響因素，造成內分泌失調的原因也有多種，很多人不注意自己的飲食，經常吃一些刺激性大的食物，特別是生冷的辛辣的食物吃多了就會導致內分泌失調，還有垃圾食品也盡量不要吃，吃些有營養的食物，不要挑食。內分泌失調還和人的情緒有關系，不要讓自己處于抑郁或者是緊張的狀態，壓力不要太大，否則也會對月經造成影響。

4、其他的疾病

月經推遲還有可能是其他的一些疾病導致的，如果月經推遲了超過三個月那最好是去醫院檢查一下，很可能是有其他的一些疾病，及時治療比較好，以免影響到以后的生育。

5、良好的習慣

不管是平時還是經期都要養成良好的習慣，不要抽煙喝酒，注意好個人的生理衛生，保持私處的清潔，勤換洗內褲。還有平時要注意自己的休息時間，保證充足的睡眠，可以吃一些調理的滋補品。