女性在懷孕期間，身體由于體內激素與平時不同，因此身體代謝功能也會受到影響，而癥狀較為明顯的就是頭發了，孕期是很容易出現脫發現象的，那么孕期怎么護理頭發？孕期頭發怎么打理？其實在孕期只要做好頭發護理工作，還是可以避免脫發的，下面就來詳細了解孕期護發方法吧。

1、孕期最好留短發

準媽媽體溫比一般人高零點幾攝氏度，夏季天氣炎熱的情況下，剪短發不但散熱快，還可以避免體溫過高;

準媽媽孕期抵抗力較低，剪短頭發之后，洗完比較容易干，不易受風寒感冒;

再者，準媽媽肚子越來越大，洗頭時要前傾身體，容易壓迫到腹中寶寶，短頭發比長頭發更易清洗打理。

2、用溫水洗頭發

孕期新陳代謝加快，頭皮更新的速度也隨之加快，頭屑問題隨之而來，控制頭緒首先要控制洗頭發時的水溫，用37°C到38°C左右的溫水洗頭發最為適宜。

3、選擇合適的洗發水

孕期洗頭發最好使用清爽溫和型的洗發水，懷孕前習慣使用的洗發水品牌，如果在孕后發質沒有因為激素改變而變化，可以繼續使用;也可以選擇一些孕媽媽專用的洗發水，這類洗發水的酸堿度，刺激性，色澤，香精和泡沫等成分都是針對孕媽媽的頭發，頭皮特點設計的，使用也比較安全。

4、盡量不用電吹風

電吹風的某些部件是用石棉做的，使用時吹出的熱風中大多含有石棉纖維微粒，這種石棉纖維微粒可以通過呼吸道和皮膚進入血液，經過胎盤循環進入胎兒體內，導致胎兒畸形;此外電吹風在啟動和關閉的時候會形成電磁場，電磁場的輻射會對孕媽媽很胎寶寶身體健康帶來影響，導致孕媽媽出現頭痛頭暈的癥狀，因此最好不要使用電吹風吹頭發。

5、禁止染發燙發

孕期女性不適合燙發和染發，因為燙發藥液中的各種成分會經頭皮吸收，進入體內，對胎兒造成影響;此外還容易造成皮膚過敏，發質不好的人尤其不適宜染發和燙發，洗完頭發適當使用護發素就可以了。

6、多梳頭護理頭發

準媽媽在洗頭發的時候就可以認真按摩頭皮，并在洗完頭發，擦干之后，用梳子好好梳理頭發，這樣既可以使頭發保持光澤，還可以促進頭皮血液循環和新陳代謝，如果在睡覺前梳梳頭，還有助于準媽媽睡眠。

7、清爽護發

孕期由于新陳代謝變化，孕媽媽的頭發容易變油，出現頭皮屑，解決它們最好的辦法就是做深層清潔，徹底清洗附著在頭發上的汗水，油脂和污垢，讓頭發順暢呼吸，孕媽媽可以選擇專用的洗發護發產品，這些產品里面的清潔成分能在不刺激頭皮的基礎上達到有效去油，控油的效果。

8、頭發營養保濕

孕期要用對了洗發水，就可以使頭發吸收營養并保濕，可以選擇有豐富滋潤成分的水潤型洗發水，這類洗發水中含有營養滋潤精華，可以修復和補平受損的毛鱗片，使頭發不至于過分膨脹，暫時平復毛躁的毛鱗片，然后用護膚素加以養護，保持頭發質地柔軟，恢復彈性，把頭發失去的水分和營養補回來。

9、正確使用護發產品

頭發在孕期會變得枯黃暗淡，這是因為受激素影響，頭發缺乏營養而受損時，附著在頭發表面的鱗片會拱起，使得光線無法在頭發上均勻折射，頭發因此失去光澤，可以選擇吸收力強，性質溫和的護發產品，外出時抹上抗紫外線的發乳或修護液，可以滋養頭發，減輕外界環境對頭發的傷害，隔一個月做一次焗油護理，也可以讓突發更加光澤。

10、養發固發

有的孕媽媽在孕期會出現掉發現象，建議在洗頭發的時候選擇質量較好的，堿性較低的洗發水，或使用微酸性洗發水洗頭，微酸性洗發水可以增加頭發的牢固性;而一些含活細胞萃取物，天然植物精華和多種微量元素的低堿性洗發水有改善頭皮血液循環，促進毛根，毛干細胞的吸收功能，可增強毛囊細胞活性，達到強壯發質，加速毛發生長及固發作用。

11、孕期如何預防脫發

① 懷孕期間，女性不宜經常梳頭；

② 平時不要太用力的拉拽頭發，防止頭發被拉拽導致脫發；

③ 使用的洗發水要選擇比較溫和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗發水；

④ 如果有出現脫發現象，可以到理發店咨詢專業的理發師；

⑤ 孕期不要染發，因為女性在妊娠期間對于化學產品會比較敏感，而且化學產品會威脅到腹中胎兒的健康。