大眾健康網,分享健康養生科普知識及生活小常識

        首頁 > 膳食 > 烹飪技巧 > 芹菜葉子怎么吃營養?蒸芹菜葉怎么做?[圖]

        芹菜葉子怎么吃營養?蒸芹菜葉怎么做?[圖]

        大眾健康網 2018-12-11 00:35 芹菜葉馬齒莧菠菜莧菜

        芹菜是我們經常會吃到的一種蔬菜,但是大多數人吃的都是芹菜的莖,很少有人會吃芹菜葉,其實芹菜葉的營養價值很高哦。你知道芹菜葉子怎么吃營養?蒸芹菜葉怎么做?今天,就給大家講一講芹菜葉有哪些美味做法,接下來讓我們一起來看看吧。

        芹菜葉子怎么吃營養?蒸芹菜葉怎么做?(1)

        1、芹菜葉子怎么吃

        餃子:把芹菜葉洗凈剁碎,與肉餡按1∶1的比例攪拌均勻,放入少許食鹽、姜末、五香粉等調料,這樣做成的餃子味道鮮香。

        炒蛋:將芹菜葉洗凈切碎,在碗中打入2—3個雞蛋,加入切碎的芹菜葉拌一拌,然后倒入熱油鍋中翻炒,即成芹菜炒蛋。

        涼拌:將芹菜葉洗凈焯水,撈出后輕輕擠干水分,用刀切碎。將豆腐干切成5—6毫米的小丁,與芹菜葉一同放入盆內,放入適量的鹽、醬油、香油、味精、白糖,拌勻即可。此菜色澤碧綠,清爽適口。

        烙餅:芹菜葉洗凈切末,用水焯一下。碗中打入2個雞蛋,與芹菜末攪拌,再加適量面粉,調成糊狀。在平底鍋中倒少許油,煎熟即可。蛋餅有芹菜葉的清香,軟嫩可口。

        做湯:將芹菜葉洗凈,鍋中倒入清水,放入海米、精鹽,燒沸。加芹菜葉,并用水淀粉勾芡,打蛋花,再點少許香油即可。

        2、蒸芹菜葉

        材料

        白面、芹菜葉、鹽、食用油、作料粉、香油

        做法

        1、將芹菜葉洗凈,把水瀝干;

        2、在芹菜葉中倒入適量的食用油,并拌勻;

        3、放上適量的白面再次拌勻,葉子上都沾上面粉;

        4、把拌勻的芹菜葉放到蒸籠里蒸,開鍋后大約10——15分鐘,要根據菜的多少掌握時間;

        5、到時間后停火,菜葉出鍋,再加上鹽、作料、香油拌勻。

        最新文章

        • 運動
        • 膳食
        • 醫學
        • 美容
        • 心理
        • 人群

        發表評論