如果女性卵子質量比較差的話，可能會影響受孕，懷孕的幾率比較低。而且就算懷孕的話，也會出現各種不利的癥狀，對女性的身體傷害比較大，所以建議女性先調理好身體再考慮要孩子。那女性卵子質量不好要怎么做才能懷孕呢？

1、卵子質量不好會懷孕嗎

質量不好的卵子就算排出，受孕的幾率也會很低。

因為懷孕是一個生理的過程，需要正常的精子和卵子，通暢的輸卵管，合適的子宮內膜和體內的激素水平等。如果其中一項出現問題就不會懷孕，質量不好的卵子是很難受孕的，就算受孕也容易發生流產。

2、卵子質量不好影響懷孕嗎

會影響懷孕。

卵子質量不好，卵泡張力差，或者是卵泡發育不好的話，都會影響正常受孕。因為排出的卵子不成熟或者不健康，無法與精子正常結合，無法形成受精卵，從而影響了生育；即便是精卵結合，也會容易出現流產、死胎等情況。所以，最好先調理好，再考慮要孩子。

3、卵子質量不好怎么能懷孕

藥物治療

卵子的發育是直接受內分泌影響的，建議到專業孕育醫院，結合體內激素水平和婦科彩超檢查卵泡的發育和排出情況，針對治療。對于卵泡發育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。

4、飲食調理

一、多攝入黑豆食物：月經結束到排卵前可以通過黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆調理，可以為促卵泡發育、補充雌激素。

二、姜茶調理：月經第一天開始到月經結束可以通過紅糖姜茶治療，對于保護子宮、恢復卵巢正常功能非常有幫助。

三、水魚湯調理：用水魚加上一些枸杞、山藥熬湯服用，對一些排卵障礙的朋友也會有很大幫助，而且沒有任何的副作用。

5、生活要規律

黑白顛倒、睡眠少、吸酒等都會導致身體機能的失調，改變卵子發育的環境，影響卵巢的正常運轉。因此女性的美容覺不可少，而且要遠離煙酒。此外每天的鍛煉也不可少，這樣才能有一個強健的身體來孕育卵子。

6、適當的運動

適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。在計劃懷孕前的3個月，進行相關的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。

7、其他注意事項

1、情緒要良好

女性是情緒的奴隸，一旦其處于低谷，內分泌也會失調，打破原有的激素平衡，阻礙卵子的排出。為了寶寶的到來，要學會擺脫情緒的控制，心態要好。

2、性生活要健康

流產對卵子的損害極大，有些甚至會不孕，因此避孕是同房時不可少的。

經期是同房的禁期，女人們不要貪圖刺激而嘗試，抗精體會在經期聚集，食禁果可引發盆腔部出現感染、子宮內膜異位等情況，極大地降低卵子的質量。

3、抓住最佳年齡

25歲是卵子質量極佳的時期，因此女性要在30歲前受孕，可減少其因生理衰老引發的卵子健康問題。

4、生活環境少污染

卵子的質量和環境有關，一旦環境出現問題，其活力受影響，尤其是染色體可能會出現突變，因此一定要保證自己接觸的環境干凈安靜，此外輻射也要注意，才可減少不利因素。