經(jīng)過(guò)研究證明,梨子對(duì)于一些呼吸道疾病引起的咽喉不適,干,癢,疼痛有著良好的效果,因此我們可以常吃梨子潤(rùn)肺清燥。你知道銀耳雪梨湯怎樣做?涼拌銀耳怎么做?今天,就給大家講一講銀耳有哪些美味做法和烹飪技巧,接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。
主料:
銀耳適量,雪梨適量
輔料:
紅棗適量,冰糖適量
做法:
1、銀耳泡好洗干凈備用;
2、雪梨去皮切塊備用;
3、紅棗洗干凈備用;
4、鍋中加入水放入銀耳煮30分鐘;
5、再加入雪梨紅棗冰糖再煮30分鐘;
6、最后盛出即可。
銀耳性平無(wú)毒,既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤(rùn)肺。另外,銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力,以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。(圖片來(lái)源:CFP)
材料
干燥銀耳1朵,黑木耳適量,紅蘿卜適量,水果小黃瓜半根,蒜苗半根,拍碎蒜頭3顆,鹽0.5-1匙,香油1匙,糖少許
做法
step1
干燥銀耳泡水10-20分鐘,期間換2,3次水,
step2
泡開(kāi)的銀耳像不像一朵盛開(kāi)的花兒,
step3
將銀耳撕成適當(dāng)大小并剪去黃色蒂頭部份
step4
將黑木耳,紅蘿卜,小黃瓜,蒜苗切絲備用,
step5
起一鍋滾水放入銀耳,黑木耳,紅蘿卜燙30-60秒,就可以撈起泡入冰水...
step6
瀝干水份加入調(diào)味料拌勻,就完成囉
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起