17歲的時候有部分人以及停止長個子的，其實按照正常的發育情況，這個時候還可以繼續長高的，那么17歲還想長高怎么辦？17歲還能長高嗎？生活中有很多方法可以促進個子的生長，但是首先需要養成良好的生活習慣，下面就來詳細了解長高的具體方法吧。

1、睡眠要合理

17歲的時候，很多人都有熬夜的習慣，這對健康是非常不利的，由于熬夜的影響，會導致人體內分泌失調，從而導致人體代謝能力減弱，也就導致了人體對營養的利用率降低，因此很容易出現停止長高的現象，所以首先要做的就是調整作息習慣，晚上11點之前入睡最佳，睡眠時間保證擁有8個小時。

2、飲食要合理

在飲食方面也是非常重要的，17歲的時候有不少人具有挑食的壞習慣，這就會導致人體所需營養攝取不全面，從而導致機體代謝異常，因此也很容易出現長不高的現象，而且還會有其他的不良影響。如果在17歲的時候要長高，飲食搭配要合理，生長發育所需營養要全面攝取，進餐時間要規律，這樣可以滿足身體所需營養，對健康的好處也有很多。

3、適當的鍛煉

17歲的時候運動鍛煉是必不可少的，因為運動可以提高機體的活性，增強身體的代謝能力，可以有效促進身體進一步發育，而且在運動的過程中可以消耗食物中攝取的多余能量，這樣不會導致營養沉淀，可以提高身體對營養的利用率，這樣一來就可以繼續長個子了。但是運動要合理，過量對健康不利。