在寶寶出生后不久，家長是需要給孩子合理的補充魚肝油的。大家都知道魚肝油是有助于孩子智力成長的重要營養物質，不過很多家長不是很清楚該在什么時候給孩子補充魚肝油，那么嬰兒什么時候吃魚肝油？嬰兒補充量多少？下面通過這篇文章我們來看看。

1、什么時候補充

魚肝油是含不飽和脂肪酸甘油酯、飽和脂肪酸甘油酯、膽甾醇以及維生素A和D等，這主要的功能是治療夜盲癥、軟骨病以及維生素A和D缺乏癥。對于新生的嬰兒來說，吸收維生素A和D是必須的，母乳或是牛乳里面都有維生素A，比較來說，維生素D是很少的，要攝入則從魚肝油中最好，一般來說，嬰兒在出生后的2~3周就可以攝入魚肝油，因這個時候嬰兒的營養需求更大，特別是對于早產兒或是雙胞胎來說，本身在攝入的維生素就較少，若不及時補充，則會對身體發育有影響。人們對嬰兒什么時候吃魚肝油比較重視也是為了能及時的給嬰兒補充，根據嬰兒本身情況來選擇合適時間。

是不是攝入的魚肝油越多也就越好？當然不是。并不是營養量多就對身體好，有的營養補充過剩使得身體無法消化吸收還會引起中毒，所以在給嬰兒補充魚肝油的時候要適量，每日的3~5滴就可以。最好的還是咨詢醫生關于嬰兒什么時候吃魚肝油以及含量問題。

2、嬰兒首選鱈魚肝油

鱈魚肝油是業內公認的較好的嬰幼兒專用魚肝油。由鱈魚肝臟提取的鱈魚肝油除了富含天然的VA和VD外，還含有天然的大腦聰明因子——DHA。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，但人體自身不能合成這類物質，而對于處在生長發育黃金期的寶寶來說，DHA的補充尤為重要。因此，膳食型的鱈魚肝油更適合寶寶長期食用，更有助寶寶視力、骨骼以及智力的全面發展。

根據月齡選擇

魚肝油的主要營養成份是維生素A、維生素D，這兩者的的配比是否科學，直接影響了魚肝油功效的發揮及使用后對身體的影響，對嬰幼兒健康產品來說尤其重要。根據《中國營養學會》資料，嬰兒（0-6月、6-12月）的VA、VD攝入量參考比為2:1；幼兒（1-3歲）的VA、VD攝入量參考比為3:1。所以家長應根據寶寶所處年齡段選擇最佳配比的魚肝油。

3、嬰兒吃注意品質

1、看產地：為寶寶選擇鱈魚肝油，認清產地也很重要。挪威作為全球最優鱈魚肝油的產地之一，有“鱈魚肝油的故鄉”之美稱。目前國內已有金奇仕等廠商從挪威引入鱈魚肝油。

2、看色澤：魚肝油的純凈程度可以從色澤上直接體現出來，顏色并非越深越好，清澈透亮的色澤才是魚肝油產品純凈度更高的標志。

3、看包裝：魚肝油的內包裝最好采用不透明的鋁膜，才能有效避免產品接受光照而發生氧化以及避免產品受潮。