對于一般人來說，胃疼可能并不是什么大事，只需要吃點健胃消食片或者胃藥就可以迅速緩解，但是孕婦卻不同于常人，是藥三分毒，孕婦吃藥的話，會影響胎兒的正常發育，因此孕婦胃痛的話只能溫和治療，最佳方法就是食療，下面告訴大家一些緩解孕婦胃痛的食療食譜，一起來看看。

1、糯米百合粥

配方：百合60克，糯米100克，紅糖25克。

做法：百合與糯米一并煮粥，調入紅糖食用即可，每日1劑，分兩次溫服。

功效：活血理氣，和胃止痛。適用于胃痛者，心煩不眠者也可服食。

2、紅棗姜粥

配方：高良姜5克（藥店有售），粳米50克，紅棗2枚，蔥白2根，紅糖10克。

做法：高良姜研磨成粉備用，其余4味放入鍋中，加水，熬粥，粥熟時，加入高良姜粉，煮15分鐘即可。每日早晚溫熱服食。

功效：溫中散寒，和胃止痛。適用于脾胃虛寒型胃痛者。

3、牛奶姜汁

配方：純牛奶150毫升，生姜、白糖。

做法：生姜搗爛取汁，約1湯匙，倒入碗中，加入牛奶和少許白糖，混合拌勻，隔水蒸熱服用。每日2次。

功效：溫中散寒、緩解止痛。主治胃寒氣滯之胃疼，表現為胃部冷痛，痛而喜熱喜按，胃痛氣竄。

4、胡椒大棗湯

配方：胡椒7粒，大棗10個。

做法：煎湯，調入適量的紅糖，喝湯吃棗，每日1-2次。

功效：驅寒止痛，用于寒性胃痛。

5、生姜蘿卜汁

配方：生姜、生蘿卜為1:10，食鹽少許。

做法：將生姜和蘿卜洗凈后，可切塊，搗爛取汁，或者直接按比例放入榨汁機榨汁，濾渣取汁，兌入少許食鹽，飲用，一次150毫升，每日2~3次。

功效：和胃止痛。適用于胃腸痙攣性疼痛、胃痛氣竄。

6、鯽魚湯

配方：鯽魚1條（約200克），生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

做法：將上述原料一并放入鍋中熬湯，加鹽少許，即成。

功效：溫中和胃，理氣止痛。適用于胃寒型胃痛，食欲不振、消化不良者。

7、黃豆湯

配方：黃豆30克，花椒3克。

做法：將兩者一并放入鍋中，加水燉爛，調味即成。連湯帶豆食用。

功效：健脾寬中、散寒止痛、和胃止嘔。適宜于胃痛、反胃嘔吐者服食。

8、蒸豬肚

配方：豬肚150克，生姜15克，肉桂3克。

做法：將豬肚洗凈切片后，放入碗中，倒入清水、生姜、肉桂，加鹽少許，隔水蒸熟，即成。

功效：補益脾胃，溫中散寒，適用于胃部隱痛。

9、孕婦胃痛預防措施

1、合理的飲食，少食多餐。每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內不要躺倒（吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走）。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

2、糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛。有吸煙嗜好的患者，應戒煙。

3、飲食定時定量。長期胃痛的患者每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的患者應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

4、注意營養平衡。平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

5、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛。晚上經常胃痛可以請醫生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

6、嚴重的時候還是去看醫生吧。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的癥狀，也應及時去醫院就診。