在產后，一些哺乳期媽媽會有缺奶的現象，這時就需要吃一些促進乳汁分泌的食物來發奶。有的哺乳期媽媽會有脹奶的現象，就是給孩子喂完奶后，感覺乳房中還有很充足的奶水，如果不及擠出來，就會感覺十分脹痛。那么，產后脹奶是什么原因呢？。

1、血液及水分增加所致

漲奶主要是乳房因增生的多余血液和水分而腫脹。在媽媽生產結束之后，母體內的泌乳激素含量會大幅度增加，來刺激人體生成乳汁，因此乳腺等組織就會開始膨脹。一般在生產結束后三四天里是血液、水分含量最高的時間，此時漲奶最嚴重。隨著規律喂奶，會慢慢緩解。

2、喂奶不當所致

如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

3、奶水過多所致

有時媽媽明明及時喂了奶，但依然會漲奶，這是由于母體自身的奶水分泌過多造成的。奶水分泌過多，淤塞在乳房中，寶寶一次很難全都吃掉，乳房繼而變得堅硬而脹痛。有的母親也會因為太痛而改用奶粉喂奶，但這樣恰恰加劇了漲奶的不適。

4、注意事項

要預防乳房漲奶的最好方法，就是及早嬰兒開始吸吮，在出生兩小時內開始哺喂母乳，且勤快哺喂（約二至三小時一次），以移出乳汁，可使乳腺管通暢，較不易產生乳脹。如果漲奶乳房很痛，可用擠奶器擠出乳汁，直到乳房舒服至腫脹消失為止。

5、脹奶怎么辦

1.熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

2.按摩

熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

3.借助吸奶器

奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

4.熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

5..溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

6.冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

7.看醫生

如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。