有些孕婦在懷孕期間會出現拉肚子的情況，也就是腹瀉，導致腹瀉的原因有很多，比較常見的是腸胃消化不良，腸胃虛寒等等，孕婦拉肚子需要及時的緩解，才好進食更多的營養食物，那么孕婦拉肚子的時候吃什么好呢？孕婦拉肚子怎么食療？

1、孕婦拉肚子的適宜飲食

1、腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。

2、情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

3、腹瀉會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。

2、孕婦拉肚子的食療方法

(1)山藥粥

原料：山藥100克，秈米100克，白糖適量，清水1000毫升。

做法：山藥洗凈，蒸熟去皮，切片。秈米入鍋加清水，熬煮成粥，加入山藥塊，稍煮片刻即成，調入白糖食用。

功效：固腸止瀉，滋腎益精。

(2)炮姜粥

原料：炮姜(或干姜)5克，大米30克。

做法：共煮粥，熟后去姜，咸甜均可。

功效：驅寒止瀉。適用于脾胃虛寒性腹瀉。

(3)山藥饅頭

原料：山藥60克，烤饅頭1個。

做法：將饅頭烤焦，碾成碎末，再將山藥煮熟，沾饅頭末食之，一日三次。

功效：健脾、益胃、止瀉。

(4)雞內金白術飲

原料：雞內金、炒白術各93克。

做法：取雞內金曬干，炒后與炒白術共研細末，每次服6次，一日服二次，飯前開水沖服。

功效：健脾開胃、收澀止瀉。

(5)芡實粉粥

原料：芡實粉60克，粳米100克。

做法：先將粳米煮稀粥，芡實粉加水調成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調味。

功效：固腸止瀉。

3、孕婦拉肚子不宜吃

1、柿子

孕婦拉肚子時不可以吃柿子。因為柿子為性寒之物，且柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，腹瀉時食用會加重病情。而且柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹食用會在胃酸的作用下胃柿石，對孕婦身體不利。

2、香蕉

香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發酵，加重孕婦腹瀉便溏。

3、梨子

孕婦腹瀉不能吃梨子。因為梨子自身就是寒性的食物，有瀉下的作用。而且《本草通玄》中說：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰?！彼?，對寒濕（風寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。否則會加重病情。

4、柚子

吃柚子會加重拉肚子。柚性寒，味酸，無毒，功能清胃潤腸，消食醒酒，化痰止咳，飯后吃幾瓣，能幫助消化，消除疲勞，對于身體正常的人來說，食用柚子是不會有任何的不適的，但是對于體寒濕滯者不宜服食，柚子富含粗纖維會導致患者拉肚子，且柚子不容易消化，容易發生腹脹。所以對于拉肚子的孕婦來說柚子是禁忌的食物。

5、甜瓜

甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食。《本草衍義》認為：“甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也?！薄妒朝煴静荨芬嘣疲骸疤鸸鲜扯喔姑洝！庇绕涫顷枤獠蛔悖⑽柑摵?，腹脹便溏之人，更應忌食。

6、西瓜

本身西瓜吃多了就會拉肚子，那孕婦腹瀉時更加不能接觸西瓜了。因為西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，加重腹脹、腹瀉。