處于備孕期的夫妻，除了想要一個(gè)孩子之外，很多夫妻還想要生一個(gè)男孩。一般生男孩生女孩是由男性的精子決的，如果在懷孕后胎兒的性別已經(jīng)沒有辦法改變，但是如果沒有懷孕在備孕期可以通過飲食調(diào)節(jié)來提高生男孩的幾率。那生男孩要吃什么食物呢？

1、生男孩吃堿性還是酸性

生男孩的飲食規(guī)則是男酸女堿，就是說女方多吃點(diǎn)堿性食物，蔬菜水果這些的，或者吃益生堿，把身體調(diào)理成健康的弱堿性體質(zhì)，這樣就能大大提高xy的結(jié)合率從而生男寶寶。而男方則要多吃點(diǎn)酸性食物，像葷類這些的，使得體力充沛，以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。

2、生男孩吃什么堿性食物

女性要生男孩，應(yīng)多吃堿性食物，以改善身體酸堿度，具體的堿性食物有以下幾類：

堿性蔬菜

堿性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、莧菜、空心菜、韭菜、竹筍、洋蔥、萵筍、茭白、蘿卜、胡蘿卜、藕、百合、紅薯、土豆、山藥、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿、茄子、四季豆等。

3、堿性水果

大部分水果都屬于堿性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橘子、橙子、蘋果、菠蘿、梅、葡萄、杏、桃、櫻桃、桂圓、紅棗、山楂、石榴、桂圓、楊梅、荔枝、荸薺、桑椹、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。

4、其他堿性食物

1、堿性飲料有：茶、葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜、現(xiàn)榨果汁、礦泉水、無糖黑咖啡。

2、堿性食用油：橄欖油、菜籽油、亞麻仁油。

3、堿性谷物：玉米。

4、堿性堅(jiān)果、豆類：蓮子、松子、杏仁、栗子、紅豆、綠豆、黃豆、芝麻、蠶豆、豌豆、扁豆。

5、肉類：沒有。

5、生男孩吃堿性食物多久

在孕前6周，女性應(yīng)多吃堿性食品，以增加生男孩的機(jī)會，也就是說，備孕期間吃堿性食物，至少保持一個(gè)半月以上，才能改善體質(zhì)。因?yàn)榭烤獾娘嬍硜砀纳粕眢w，是持續(xù)而累積的，因此當(dāng)然需要一段時(shí)間的適應(yīng)及調(diào)整。

6、想生男孩的孕前準(zhǔn)備

1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎(chǔ)體溫。

2、開始每天服用4顆天然鈣。

3、到受孕預(yù)定日為止的2個(gè)月內(nèi)，同房時(shí)一定要使用保險(xiǎn)套，切實(shí)避孕。不可以使用避孕丸或避孕環(huán)。

4、持續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時(shí)，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表上。

5、即使正確測量基礎(chǔ)體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸管粘液，確認(rèn)這一天是否為排卵6、服用2個(gè)月天然鈣后到第3個(gè)月的排卵日到產(chǎn)科醫(yī)生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結(jié)晶檢查，以確定是否要持續(xù)服用天然鈣。

7、采取有利于生男孩的同房體位，進(jìn)行同房時(shí)要放松。

8、想生男孩時(shí)，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次同房，然后從第二次同房到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。