喜歡吃桑葚的伙伴可能會發現市面上的桑葚并不是只有一個種類，有的比較短，有的比較長甚至非常長，也就在形態上有了短桑葚和長桑葚之分。那么，短桑葚和長桑葚的具體區別有哪些呢？
短桑葚和長桑葚最明顯的區別就是形態上。常見的短桑葚果實長度一般不超過3cm，呈長圓形，長桑葚一般果長12~16cm，且會長出兩種不同口味和形狀的果子，十分奇特。口味上，成熟的短桑葚是甜中帶微酸，而長桑葚沒有酸味。結果上，短桑葚一般一年掛果一次，長桑葚四季都掛果。
短桑葚其實就是市面最常見也是吃的最多的桑葚了，口味酸甜、多汁，營養豐富，可用于食用和藥用，用途廣泛，適宜于大多數人，與其相克的食物幾乎沒有，被譽為最具營養價值的水果之一。雖然美味營養，但也不可多吃，尤其是消化機能不太好的伙伴。
這里的長桑葚其實就是臺灣四季長果桑。由于沒有酸味，某種程度上比短桑葚口感更好一些，營養價值與短桑葚相當，是第三代水果中的新貴成員，也是最健康的保健圣品之一，不過由于含糖量比短桑葚還要高，所以糖尿病等患者要禁吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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