在我們平時的日常生活當中，有一些朋友們除了臉上會長痘痘之外，然而背部上也會長痘痘，但是卻又不知道是什么原因導致的，下面小編給大家介紹了導致背部長痘痘的原因和預防方法，希望對大家有幫助。那么背上為什么會長痘痘呢？預防背部長痘痘有什么方法？

一、背上長痘痘原因

1.洗了澡沒把水擦干

一般洗完澡之后，以防著涼，都需要把身體上的水珠擦干。相反，如果不擦干，不僅容易著涼，還容易讓衣服吸附水分、滋生細菌，進而引起痘痘、粉刺。

2.洗澡沒洗干凈背部

背上也會出油脂和汗水，如果但是卻是清洗的死角，如果洗澡時沒有把背部的污垢或沐浴露沖洗干凈，背上的毛孔就會被堵塞，進而長出痘痘和粉刺。

3.肺部有健康問題

其實我們的背部是肺部的反射區(qū)，如果肺部過熱、肺部上火就會引起背上長痘痘。因此，平時注意肺部健康也至關重要。

4.床上有灰塵

睡覺時，我們的背部會和床單有親密接觸（特別是裸睡人士）。如果床單上不干凈，睡覺時背部就會沾染上污垢和細菌，時間長了就會導致背部皮膚出問題。

5.毛囊炎

如果本身患有毛囊炎，那也比較容易引起背部長痘痘和粉刺。

二、背上長痘痘怎么辦

1.使用祛痘產(chǎn)品

洗背后，用干凈毛巾把身體上的水珠洗干，讓關系親密的人幫忙在背上圖一層祛痘消炎的產(chǎn)品。每周涂抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。

2.勤換洗床上用品

枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲，又經(jīng)常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。

3.合理飲食

多吃水果和蔬菜，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。使多余油脂排出體外。辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痘痘復發(fā)，而腥臊則容易起過敏反應，令皮膚惡化。

4.用精油按摩

精油按摩具有良好的鎮(zhèn)靜消炎作用，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

5.多運動，多出汗

保證作息規(guī)律平時作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，也會導致皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔里，也容易導致后背長痘痘。本文由女性健康網(wǎng)（http://www.women-health.cn）編輯整理，未經(jīng)許可，禁止轉載！

三、如何預防背部長痘

1、每日早晚洗澡，可清潔背部毛孔的分泌及細菌。

2、不要用手直接處理背部暗瘡，以免發(fā)炎，使情況更嚴重。

3、注意飲食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

4、勤換內衣及上衣，以保持皮膚干爽清潔。

5、不要用含油份的洗澡液及潤膚乳液