上廁所是我們每一個人每天都會做的事情,一般家里的廁所都是要注重衛生習慣的,有很多人喜歡在上廁所的時候看手機或者是看報紙,所以經常會出現便秘的情況,甚至有的人還容易出現痔瘡,那在廁所不能做什么?不要在衛生間做什么事情?
如廁時玩手機、看書報
久坐馬桶還會使腦部出現暫時供血不足,起身時易發生暈厥、跌倒等現象,特別是久病、體弱、年邁者,起身時更容易發生意外。
喜歡把姨媽巾放衛生間
有不少女孩喜歡把衛生巾放在衛生間里,拿來用時就很方便,其實這樣做是非常不正確的。因為衛生間潮濕陰暗,終日不見陽光,容易滋生細菌,很容易污染衛生巾,從而誘發多種婦科疾病。
沖澡時張著嘴巴、放聲高歌
很多人可能會有這樣的習慣:邊沖澡邊哼哼、飆歌,但這樣做在衛生上是不適宜的。因為淋浴噴頭是病菌的溫床,熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以,在沖洗頭部時,最好閉上嘴巴,以免細菌通過水流進入體內。
沖完馬桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時,我們總習慣一按下水閘就完事了,其實這樣是不對的,這時候的細菌可能會趁機進入空氣中,所以最好先放下蓋子再沖。
放置大型家電
洗衣機、電熱水器等家電放置衛生間中,隱患多。洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電等事故,燃氣熱水器則易誘發一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在衛生間內。
噴空氣清新劑
不少人喜歡在衛生間里噴些空氣清新劑,但其實空氣清新劑中的揮發性有機化合物有可能致癌。建議衛生間除臭最好使用天然材料,可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上,或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油,能起到除臭的目的。
存放化學用品
一般衛生間里濕度和溫度較高,有的家庭衛生間沒有窗戶,空氣不流通,更容易造成細菌殘留、空氣污染。所以,衛生間最好不要存放過多化學用品,各種清潔劑一定要單獨存放。
1.影響美容:便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道,異常發酵,腐敗后可產生大量有害的毒素,導致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等;
2.并發疾病:便秘病人可并發肛腸病,如痔瘡、肛裂、此外,還易膽結石癥,頭痛以及肩凝癥等許多病;
3.引發痛經:慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激,常可引發痛經;
4.產生體臭:毒素的聚集可引起口臭和體臭;
5.誘發癌癥:誘發乳腺癌:便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜,易導致大腸癌,此外尚可誘發乳腺癌;
6.造成猝死:特別是嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升,造成中風甚至猝死;
7.導致肥胖:毒素導致大腸水腫,下半身血液循環減慢,易形成梨形身材及胖肚子;
8.欲望減退:長期便秘病人可有欲望減退,導致男子陽痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活質量下降。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起