牙痛的情況應該是大部分的人都出現過的，導致牙痛的原因有很多，當然主要是和口腔衛生和飲食習慣有關系，牙痛的時候很難受，這時候有很多食物不能吃，要不然會加重牙痛的情況，有必要的話要去牙科看一看，那牙痛不能吃什么食物？哪些方法可以止牙疼？

1、牙痛不能吃什么食物

(1)甜膩食品

甜膩食物對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，會使局部的硬組織發生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質變色，局部軟化、疏松，形成齲洞，日久牙齒動搖。

(2)酸性食品

酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物，且食后應刷牙，清除齒縫齲洞內的食物殘渣。比如石榴、楊梅、酸棗、醋等。

(3)燥熱藥物

牙痛多由風熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥忌用蒼術、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。

流行性愿冒齲齒的人要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

(4)堅硬粗糙食物

堅硬粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞。

(5)過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經末梢，便會產生劇烈的疼痛。

(6)酒及興奮飲料

酒精能刺激神經系統，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類似作用，而齲齒患者尤其需要安靜，故不能食用，發熱、頭痛患者更不適宜。

(7)低氟飲食

氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發生或使齲病趨愈。若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區，齲齒的發病率和病情的嚴重程度將會大大增加。

2、止牙痛小妙招

(1)生姜止痛

牙痛時，取1片生姜咬于牙痛處，必要時可反復使用。

(2)花椒、白酒止痛

含口白酒或一粒花椒在嘴里，疼痛即可緩解。

(3)鹽水漱口

用鹽水反復漱口，也能暫時緩解牙痛。

(4)洋蔥

洋蔥汁液可以緩解牙痛，切下一片洋蔥，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。

(5)冰敷

用濕冷毛巾或冰袋位敷近牙痛部位的臉頰部，每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。

(6)丁香油

牙醫經常使用的殺菌劑就是丁香油，它能減少被感染的面積，并且幫助我們緩解牙疼。如果你想切斷疼痛的根源，并且減少口腔中潰瘍的面積，不妨試試丁香油。

(7)青檸汁

在青檸中含有一種叫柑橘酸的物質，它的功效是能殺死諸多細菌，因此在出現牙疼的時候也可以用它來止疼。

將青檸搗碎后把汁液放置在一個杯子中，然后用吸管將這些汁液點在牙齒上，便可以幫助你止疼好幾個小時，可謂是天然止痛藥。同時青檸還具有清潔牙齒的作用，在清潔的同時還能處理掉會引發感染的有害細菌。

(8)阿魏和檸檬汁

將阿魏和檸檬放在微波爐或爐灶中加熱，然后用一個棉簽蘸一點混合液，再點在牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛緩解不少。它的效用可以維持幾個小時，至少能在牙痛的夜晚睡著覺啦。

(9)大棗

國外有研究報道，科研人員為找出預防蛀齒的中藥，曾對74種中藥進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

3、3種牙痛不能強忍

(1)遇冷就疼

吃冷飲時牙齒鉆心痛，表明牙齒對冷敏感。如果痛感持續5~10秒就消失，說明問題不嚴重，但需要使用脫敏牙膏。如果痛感持續不消退，就可能是牙齦出了問題。

不經常刷牙易令牙菌斑蓄積，引發牙周病，導致牙齦萎縮，牙根暴露，受冷刺激時易產生牙痛。若牙釉質保護層腐蝕剝落，同樣會遇冷牙痛，這種情況應改正會磨損牙釉質的飲食習慣，如喝咖啡等。

(2)牙齦腫痛

牙齦腫痛有時可能是小小的骨頭渣卡在牙縫間，刺激牙齦發炎所致。因此飯后要注意刷牙，及時清除牙縫間的食物殘渣，并定期請專業牙醫清潔牙齒，美國牙科協會建議6個月檢查清潔一次。

牙髓受到感染發炎也可能引起牙齦腫痛，該部位含有血管、結締組織以及神經，較為敏感。

(3)一嚼東西就疼

咀嚼時牙痛可能是牙齒出現裂縫，不可輕視，建議看牙醫。在一定程度上，要歸咎于對牙齒過度清潔，比如刷牙次數多、刷牙時間長、力度大等，日復一日，對牙齒表面造成的磨損就可能造成牙裂。

此外，咀嚼時咬合力度過大、牙齦感染等，也需要及時看牙醫。

4、緩解牙痛食療方

1、牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。

2、咸蛋蠔豉粥

咸鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

4、貽貝蓯蓉黑豆湯

貽貝(淡菜，為海產品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上，然后去取汁，1次服完。每日1劑，連服數天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經，滋陰降火;黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。

5、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2個，水發腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。