高血脂對于老年人來說是很常見的一種疾病，很多老年人都有患上高血脂的風險，所以在生活中我們應該盡量的預防，最常見的預防措施是從飲食開始的，生活中有很多飲食是可以幫助老年人預防高血脂的。那么高血脂何時必需治？高血脂要怎樣預防？

1、高血脂何時必需治

所謂高脂血癥是指由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常。通常把高脂血癥分為高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥、低密度脂蛋白血癥、混合型高脂血癥四個類型。此外還可按病因分為原發性和繼發性兩種。原發性屬于家族性基因缺陷導致脂代謝的紊亂，繼發性是因其他疾病或藥物影響，更多是由于不良的膳食習慣所致。

對高脂血癥患者來講，無論有無癥狀都應接受合理的降脂治療。高脂血癥的治療分為非藥物和藥物治療兩種。

非藥物治療措施包括飲食和其他生活方式的調節，用于預防血脂過高，也是高脂血癥治療的基礎。

飲食調節的關鍵是控制總熱卡量，主要指脂肪、糖、淀粉類，尤其膽固醇(如蛋黃、動物內臟等)和動植物脂肪(包括植物油)的攝入量;應適當增加蛋白質并調整米、面等碳水化合物的比例;嚴格控制各類酒的飲入(包括啤酒)。同時注意運動鍛煉和戒煙。

當嚴格控制飲食3個月后未收到明顯療效時，應堅持藥物治療。不同類型的高脂血癥選用不同藥物進行治療。

高膽固醇血癥首選他汀類藥物，如洛伐他汀(美降之)、辛伐他汀(舒降之)、普伐他汀(普拉固)及氟伐他汀等，對膽固醇(tc)或低密度脂蛋白膽固醇(ldl-c)極度增高者，可采用他汀類和膽酸隔置劑(如考來烯胺和考來替哌)聯合治療。盡管大多數他汀類藥物均有輕度降低甘油三脂的作用，但臨床上甘油三脂顯著增高的患者仍應選用貝特類，如非諾貝特、力平脂、必降脂及吉非羅齊(諾衡)。混合型高脂血癥可用他汀類及貝特類聯合治療。

當然，藥物治療應在醫生的指導下進行。同時必須注意，調脂的治療應長期堅持，切忌隨意停藥。無論何種類型的高脂血癥停用降脂藥后，血脂仍會上升。在開始藥物治療后4～6周內，應復查血漿膽固醇、甘油三脂等。根據血脂改變調整用藥。如經治療后血脂已降至正常，仍應繼續用藥，以后每3～6月復查血脂，并同時復查肝腎功能和肌磷酸激酶。如果血脂未能降至正常，則應考慮加大劑量、改用其他藥物或聯合用藥。

2、高血脂要怎樣預防

1.日常生活要有規律

人體的各種活動如果能夠順應生物鐘的規律，就可以達到一定的健康境界。如果沒有順應生物鐘，朝著相反的規律容易使身體受到不同的損害。比如說睡眠，睡眠是保持我們生命活動的基本之一。根據調查表明，每天平均睡眠在7~8小時的人壽命最長。睡的香是健康的一個重要標志。因此，每天保持高質量的睡眠是很重要的，要定時睡覺起床，養成良好習慣。

2.遠離夜生活

在娛樂場所里通宵達旦，夜生活豐富的人顯然是不利于健康的生活，以及高血脂的預防。夜生活豐富容易打亂生物鐘的正常規律，并且體力和精神容易消耗過多，會誘發過勞死。

3.記住要勞逸結合

過勞死是現代生活中常見的一種疾病，這幾年來，因為過勞死的人數明顯增加，這是在對人類不重視生活起居方式發出的警告信息。過勞死與現代壓力大、生活節奏緊張、超負荷的工作、生活方式等多種原因有著密切的關系。如果注重勞逸結合，就能預防這種情況發生。

4.飲食習慣要良好

食物的影響對于血液中脂肪是特別明顯的。如果習慣性的只食用動物性脂肪，很容易引起血液里面的膽固醇的升高。血液里膽固醇的升高，很容易對動脈粥樣硬化產生加速作用。如果是攝入植物性脂肪纖維素以及植物蛋白等，就可以降低血脂。

日常的飲食習慣會直接影響到動脈粥樣硬化的發生，因此自覺養成良好的飲食習慣是很重要的一件事情。

5.注意季節變化

人和動物的血脂水平大致上是一樣的，在不同的季節之間有著明顯的區別。研究檢測結果顯示，血清里面的總膽固醇水平在秋季是最高的，而在夏季是最低的。雖然在夏季的膽固醇含量最低，但無論在哪個季節，都應當做好預防高血脂的準備。