禽流感一種非常嚴(yán)重的禽流感疾病，一旦被感染了病毒，對(duì)身體的危害是非常大的，因此在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中一定要好好的注意預(yù)防，下面小編給大家介紹一些預(yù)防禽流感的病毒嗎，希望對(duì)大家有幫助。那么吃什么食物可以預(yù)防禽流感病毒？日常預(yù)防禽流感有什么方法？

一、預(yù)防禽流感食物

1、冰糖雪梨

原料：雪梨4個(gè)、冰糖100克

步驟：

（1）把雪梨去皮切塊，把去皮的梨塊和冰糖放鍋內(nèi)，加清水

（2）開(kāi)火煮，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘左右即可。

2、木瓜玉米甜湯

主料：木瓜500克、甜玉米2個(gè)

輔料：黃豆50克

調(diào)料：冰糖30克、水2000克、蜂蜜4湯勺

步驟：

（1）大豆洗凈，泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤，切塊備用，玉米洗凈備用。

（2）以上材料一起放入鍋中，大火煮滾后維持火力10分鐘。轉(zhuǎn)文火，加冰糖，煲40~50分鐘;溫度降到80度左右調(diào)入蜂蜜就可以吃

3、大骨冬瓜湯

主料：豬大骨頭3大塊、冬瓜1/4個(gè)

調(diào)料：小蔥1根、姜3片、食鹽3克、料酒3克

步驟：

（1）腿骨讓賣(mài)家給剁開(kāi)，洗凈控干，冬瓜去皮切塊，小蔥挽結(jié)，姜切片，腿骨放入鍋中大火煮開(kāi)，吐盡血水后撈出洗干凈。

（2）砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、姜片、小蔥和料酒，大火燒開(kāi)后，小火慢燉1小時(shí)，放入冬瓜塊繼續(xù)燉20分鐘左右，直到冬瓜軟爛變透明為止，放入適量鹽，再煮兩分鐘即可，喝時(shí)撒些蔥花味道很好。

4、南瓜綠豆湯

原料：綠豆2小把、南瓜300克

步驟：

（1）綠豆洗凈，用水泡半個(gè)小時(shí)

（2）鍋中加入適量水，接通電源，綠豆瀝干水分，倒入鍋內(nèi)

（3）南瓜削皮，去瓤，洗凈，切成2厘米左右的南瓜塊

（4）切完南瓜，綠豆也煮差不多了，綠豆煮到開(kāi)花

（5）倒入切好的南瓜塊，中火開(kāi)始煮，煮到南瓜變軟即可

5、蜜棗紅糖姜水

主料：蜜棗50克、姜10克

調(diào)料：水1000克、紅糖3大勺

步驟：

（1）將姜去皮，切成長(zhǎng)絲

（2）煮鍋中添入冷水，大火燒開(kāi)，放入姜絲，轉(zhuǎn)小火，加蓋煮約10分鐘

（3）放入蜜棗和紅糖，用勺子攪勻，繼續(xù)加蓋煮約15分鐘即可

二、日常預(yù)防禽流感的方法

1、勤洗手

想要預(yù)防禽流感，就要勤洗手，因?yàn)楹芏嗖【际峭ㄟ^(guò)手來(lái)傳播的，尤其是經(jīng)常需要接觸禽類(lèi)動(dòng)物的人，一定要將雙手洗干凈，并做好消毒工作。此外，還應(yīng)該養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，并掌握正確的洗手方法。

2、室內(nèi)通風(fēng)

室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，也是預(yù)防禽流感的一大措施。在條件允許的情況下，建議每天都開(kāi)窗通風(fēng)，而且每次的通風(fēng)時(shí)間不少于十分鐘。也可以用抽氣扇來(lái)通風(fēng)。在進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)前，最好將室內(nèi)打掃干凈，尤其是室內(nèi)的地毯、天花板、家具、墻壁等處，是藏污納垢的好地方，清理完后可以適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，從而讓整個(gè)室內(nèi)的空氣變得更加好。

3、少去人流密集的地方

想要預(yù)防禽流感的話，建議少去人流密集的地方，尤其是像火車(chē)站、汽車(chē)站等人流量比較大的地方，因?yàn)槿藛T構(gòu)成比較復(fù)雜，也不知道他們有沒(méi)有患上禽流感，如果去這種地方的話，會(huì)增加感染禽流感的風(fēng)險(xiǎn)。

4、注意飲食

在禽流感的高發(fā)季節(jié)，要注意禽類(lèi)食物的烹調(diào)方法，無(wú)論事禽肉還是禽蛋，都要徹底的煮熟。而且在煮蛋類(lèi)的時(shí)候一定要將蛋類(lèi)清洗干凈。此外，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。