相信以后很多的人對于高血壓不是非常的陌生的， 因為一般比較胖的人或者年紀比較大的人都會有這樣的疾病，但是其實兒童也會有這樣的疾病，其實兒童的這種疾病更加令人難治，那么到底如何預防兒童高血壓？兒童高血壓該怎么治療呢？

1、預防兒童高血壓方法

1、關注重點人群

遺傳因素對兒童高血壓起著重要作用，所以，父母中任何一方有高血壓，孩子也就成了重點預防對象。

2、避免肥胖

超過標準體重15%的肥胖兒即有患高血壓的危險。國外有研究表明，50%的高血壓兒童是肥胖兒。防止肥胖的措施主要是控制營養過剩和增加體力活動。高血壓的哪些事建議2歲后提倡飲低脂牛奶，特別是已經肥胖的兒童。稍大兒童應限制甜食，不喝含糖高的飲料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓勵多吃蔬菜、水果和粗糧。給孩子玩耍的時間，比孩子在活動中消耗熱量，避免肥胖。

3、防止食鹽過多

在對血壓偏高兒童的飲食調查中，發現60%~70%的兒童有偏愛攝食高鹽、高糖、高脂肪、低鈣、低鎂、低維生素與低纖維素食物的特點。應從小培養孩子吃清淡飲食的習慣，成年人每天食鹽應低于5克，兒童則減至成年人的1/3以下；選擇富含鈣與鉀的食物，因為鈣與鉀都有降低血壓的作用。

4、培養良好生活習慣

充分的睡眠，對防范高血壓很有幫助，不可讓孩子養成和大人一樣熬夜的習慣，限制其看電視的時間。

5、定期給孩子測量血壓

即便發現孩子血壓超過正常標準，也不要大驚小怪，以免造成緊張氣氛，更不可濫用降壓藥物。

有高血壓病的家長常用自己的經驗和藥物給孩子治療，這樣容易造成意外。高血壓病治療特別強調個體化，孩子又有其獨特的用藥特點，絕不可搬用成年人的一套。應帶患兒去看醫生，由醫生制訂治療方案。

2、治療的方法

1.合理安排生活制度，一般情況下可適量活動，以防止體重增長過快，并使患兒情緒愉快；

2.低鹽飲食，必要時限制水份；

3.重度高血壓時應用降壓藥可能引起體位性低血壓，應讓患兒臥床休息；

4.病因治療腎實質性疾病、腎血管性疾病、腎上腺病變、主動脈縮窄及長期應用腎上腺皮質激素導致的高血壓，應針對不同的病因予以治療。