手腳發(fā)麻是很多人經(jīng)常會出現(xiàn)的一種情況，手腳發(fā)麻一般是突然出現(xiàn)，可能就是長時間一個動作不動就容易出現(xiàn)這種情況，有的人是在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)手發(fā)麻的情況，不同的人導致的原因是不一樣的，那晚上睡覺手發(fā)麻是怎么回事？為什么睡覺手腳發(fā)麻？

1、為什么睡覺手腳發(fā)麻

原因一：血液循環(huán)不暢

正常情況下，睡覺時手發(fā)麻是由于血液循環(huán)不暢引起的，比如睡姿不當，睡覺壓到手或長期保持同一個睡姿，就會導致手麻。另外睡覺的時候經(jīng)常讓手處于寒冷的環(huán)境，也會導致手臂血液不暢，引起手麻。

原因二：頸椎病引發(fā)

頸椎病是中老年人的常見病，它是由于人體器官發(fā)生退化，導致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，從而壓迫頸椎局部的血管、神經(jīng)組織，導致睡覺時手發(fā)麻。

原因三：腕管綜合征

晚上睡覺手麻還可能是因為腕管綜合征，這種情況一般出現(xiàn)在從業(yè)搬運、托舉、捏拿等工作的人群中，經(jīng)常會出現(xiàn)手麻木和其他部位麻木。

這是因為手腕部外傷、扭傷或手腕勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，導致睡覺時手發(fā)麻。

原因四：糖尿病因素

如果晚上睡覺手腳沒有收到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性麻木的話，那么可能是由糖尿病引起的。糖尿病人體內(nèi)血糖比較高，容易損傷血管和神經(jīng)，從而導致手腳發(fā)涼、麻木，有緊繃感，這些都是糖尿病神經(jīng)病變的早起癥狀，需要及時就醫(yī)檢查。

原因五：藥物影響

除此之外，有些藥物在服用過后，也是可能出現(xiàn)肢體局部發(fā)麻的癥狀，比如降壓藥、心臟病藥、神經(jīng)鎮(zhèn)定后麻痹類藥物，所以服用藥物時一定要遵照醫(yī)囑。

2、晚上睡覺手麻怎么辦

1、調(diào)整睡姿

如果是睡覺壓倒手臂導致血液不暢通，這種情況可以在晚上睡覺前找一個舒服的睡姿，不要壓迫身體部位以免造成手麻。

2、換一個枕頭

睡覺時手發(fā)麻主要的原因還是血液流通不暢，所以在睡覺的時候可以選一個稍高的枕頭，稍微太高頭頸，讓血液能循環(huán)暢通。

3、按摩舒緩

晚上睡覺發(fā)麻的時候，可以按摩一下發(fā)麻部位和手臂，保持血液暢通，可以有效緩解手麻癥狀。

4、適當運動

平時可以多做一些戶外活動，適當?shù)倪\動一下，如果工作就了就多走走運動一下四肢，晚上睡覺注意手臂和頸背部的保暖。

5、及時就醫(yī)

如果晚上睡覺經(jīng)常手麻，也不是壓迫手臂血液不暢通引起的手麻，那么可能就是疾病引發(fā)的手麻，建議大家及時到醫(yī)院檢查原因，然后對癥下藥。

3、老人手指發(fā)麻需當心

1.頸椎病

這是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老年人好發(fā)的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。

由于長期久坐不愿活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大。

這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻。

除了末梢神經(jīng)感覺異常以外，還伴隨其他癥狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。通過拍攝頸椎正側(cè)位X光片有助于確診此類疾病。

2.一過性腦缺血

這也是手指發(fā)麻的常見原因，好發(fā)于老年人，尤其是一側(cè)肢體發(fā)麻時要考慮這個病。一般起病突然，持續(xù)時間較短，常常伴有肢體無力、頭暈、頭痛等其他癥狀。

一過性腦缺血的原因和發(fā)病機制多為腦動脈壁微栓子脫落、腦動脈狹窄的基礎上出現(xiàn)血壓下降，以及腦血管痙攣等。

如果出現(xiàn)上述癥狀，應及時到醫(yī)院就診，全面篩查腦血管病的危險因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，并給予積極的預防和治療。

3.糖尿病

雙側(cè)對稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。流行病學顯示，我國居民的糖尿病患病率已達9.7%，總量接近1個億。

很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種并發(fā)癥在病程的早期階段即已出現(xiàn)。

因此患了糖尿病后，一定要進行正規(guī)合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補充多種維生素，還應配合應用改善血液循環(huán)的藥物，手指麻木感便會消除。