很多孕婦即便在懷孕期間出現了先兆流產的情況也還是想要保下自己腹中的胎兒，但是大多數出現先兆流產癥狀的孕婦都不知道自己該怎樣保胎，而一些食物是可以幫助先兆流產的孕婦保胎的。那么先兆流產吃什么保胎？先兆流產吃什么好？

1、飲食原則

飲食應該富有營養、容易消化，多喝牛奶、豆漿，多吃水果、肉湯、雞湯類食物。

忌吃生冷食物，忌吃薏苡仁、干姜、桃仁、螃蟹等。

脾胃虛弱的人適合多吃一些健脾益氣食品，如山藥、黃芪等；

血熱孕婦忌吃辛辣刺激食品，如蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等。

2、腎虛型

(1)表現

癥見妊娠期間女性私處少量流血，色淡暗，腰酸腹墜脹，伴頭暈耳嗚，小便頻數，或夜尿多，或曾屢次墮胎，舌質淡，苔白，脈沉滑尺弱。

(2)食療方

蓮子萸肉糯米粥

蓮子肉60克，山萸肉45克，糯米適量。分別用水洗凈后，同放入砂鍋中，加水適量。用小火煮至粥熟即可食用。每日1劑，連服5~7日。

山藥桂圓粥

鮮生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3~5個，五味子9克，白糖適量。將生山藥去皮切成薄片，與桂圓、荔枝、五味子同煮做粥，加入白糖即可食用。早、晚分2次食。

安胎鯉魚粥

活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，菟絲子12克，糯米50克。鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。取苧麻根、菟絲子入砂鍋內，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加入糯米、蔥、鹽等，小火煮成粥食用。l劑分2次食用，每日1劑，3~5日為1個療程。

雙耳益腎羹

銀耳6克，黑木耳6克，香菇6克，豬腦2副，鶴鎢蛋3個，首烏汁2茶匙。將木耳、香茄水發后切絲：水發銀耳切碎；豬腦洗凈去筋，蒸熟切粒。將上述各原料放入開水鍋內煮熟，再放鵪鶉蛋和首烏汁，調味，勾入稀淀粉熒成羹，可常服。

3、氣血虛弱型

(1)表現

癥見妊娠早期女性私處少量流血，色淡紅，質清稀，小腹墜脹，精神倦怠，心悸氣短，面色萎黃，失眠多夢，或食少便溏，舌質淡，苔薄白，脈細滑。

(2)食療方

烏魚雞米粥

母雞1只，烏賊魚干1條，糯米100克，黃芪20克。將母雞退毛去內臟，洗凈切塊，與烏賊魚、黃芪加水同燉，至雞爛熟后，取濃湯。用濃湯和糯米放砂鍋中，加水適量，用小火煮至米熟，加適量油、鹽調味后即可分次食用。

阿膠雞蛋湯沖服人參

阿膠9克，人參3克，雞蛋1個。人參研細末；雞蛋去殼攪勻，以清水1碗煮沸后，加入阿膠溶化，食鹽調味，沖服人參末。

糯米黃芪粥

黃芪15克，白術12克，糯米30克。黃芪、白術洗凈用紗布包好，與糯米共放入砂鍋內，加水適量(約1000毫升)，用小火煮至米爛粥成，去藥包飲粥。每日1劑。分2次服，連服5~7日。

4、血熱型

(1)表現

癥見妊娠早期，女性私處少量出血，血色鮮紅、質稠，心煩不安，口干咽燥，手足心熱，尿少而黃，大便秘結，舌質紅，苔薄黃，脈滑數或弦滑。

(2)食療方

地黃麻根粥

生地黃30克，苧麻根30克(鮮者用60~90克)，糯米50克。生地、苧麻根水煎取濃汁；將藥汁和糯米同時下鍋，加水適量，用小火煮粥，食鹽調味后食用。每日1劑，連服5劑。

荸薺豆漿

豆漿250克，荸薺5個，白糖25克。沸水煮荸薺1分鐘，取出搗絨用凈紗布絞汁備用；生豆漿放入鍋內用中火燒沸，摻入荸薺汁，待再沸后，倒入碗內。加白糖攪勻即可，頓服。

沙參糖蛋湯

南沙參20克，生地15克，雞蛋2個，冰糖適量。先煎沙參、生地，取濃汁去藥渣，再入雞蛋、冰糖加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼再煮20分鐘即可。飲湯吃蛋每日1次，連服7日。

5、先兆性流產的原因

1、母親罹患全身性疾病。如急性嚴重傳染病，慢性疾病（如嚴重貧血、嚴重高血壓、心臟病，慢性腎炎等），維生素缺乏，以及汞、鉛、酒精等慢性中毒，均可造成流產。

2、血型不合。由于以往妊娠或輸血RH因子、不合的ABO血型因子在母體內產生抗體，當此次妊娠由胎盤進入胎兒體內與紅細胞凝集而產生溶血，以致流產。

3、內分泌失調。雌激素過多與孕酮不足，是早期流產的原因。因為在妊娠12~14周時正處于胎盤形成代替妊娠黃體功能時期，此時容易內分泌失調。此外，甲狀腺素缺乏，使細胞的氧化過程受到障礙，以及甲狀腺功能亢進和糖尿病等，均可導致流產發生。

4、染色體異常。自然流產胎兒經染色體研究發現，60%有核型異常。核型異常者，每每伴有胎兒或胎盤等一種結構上的異常。

5、情緒異常。過度緊張、恐懼，嚴重精神刺激，均可引起流產。