在生活中如果產婦奶水分泌過多寶寶吃不完的時候或者寶寶無法直接吮吸母乳的時候，產婦就需要將奶水擠出來儲存或者喂寶寶。但是很多時候媽媽們不知道該怎么擠奶而導致自身乳房受到了損傷，所以需要采用正確的方法，那產婦擠奶的正確方法是什么呢？

1、擠奶的事前準備

擠奶前要洗干凈雙手。母親找一個舒適安靜的環境，取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先用溫熱毛巾熱敷乳房5分鐘，然后再把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后再開始按照步驟開始擠奶。

2、擠奶的正確手法

第一步：用一只手托起乳房，開始有上而下的按摩乳房，雙手互相交替進行，邊按摩邊移動手掌，遍及整個乳房，這樣更有助于乳汁通過導管。

第二步：

擠奶時，媽媽把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。最初擠幾下可能奶不下來，多重復幾次奶就會下來。

3、控制擠奶的時間

每次擠奶的時間以20分鐘為宜，雙側乳房輪流進行。例如，先擠一側乳房5分鐘，又擠另一側乳房，這樣交替擠下奶會多一些。初生數日的產婦奶水不是太多，擠奶時間應適當長一些。如果寶寶一整天都不吃奶的話，一天應擠奶6~8次才能保證較多的泌乳量。

4、熱瓶擠奶法

對于一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應小于2厘米)，用開水將瓶裝滿，數分鐘后倒掉開水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上不要漏氣。一會兒工夫，瓶內形成負壓，乳頭被吸進瓶內，慢慢將奶吸入瓶中。待乳汁停止流出時輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可被取下了。

5、吸奶器擠奶法

吸奶器可在商店購買，注意在使用吸奶器擠奶前，所使用的所有器具都要事先進行消毒。按照使用說明正確操作，將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，按照操作方法使其存在負壓吸力將乳汁慢慢地流入吸奶器容器內，當吸奶器中的奶較多時，應將奶倒入準備好的容器內。

6、擠奶的利與弊

好處

      1、幫助疏通乳腺，盡早開奶,下奶早，寶寶能及時吃到初乳，而不用首先就用奶粉。

2、吸出的奶，能清楚地知道產奶量，也可確定寶寶每頓的吃奶量，可以看到自己寶寶喝奶量見長；避免奶水過急嗆到寶寶或者奶水太少寶寶吃不飽。（直接哺乳的媽媽總是擔心奶量不夠，也不知道如何判斷寶寶是否吃飽，不知道寶寶奶量的增長程度，而把奶用吸奶器吸出來，對比寶寶月份與奶量的關系，若確實不足可及時補充配方奶；有些媽媽奶水豐富，做噴射狀，容易嗆到寶寶，吸出來用奶瓶喂吸出來用奶瓶喂也可以避免這一點。）

3、寶寶每次吃奶時間不會太長，吸吮都是有效吸吮，不會養成咬著奶頭睡覺的習慣；（直接哺乳容易造成寶寶的乳頭依賴，從而使寶寶長時間吸奶，而真正有效吸吮時間并不長，容易養成含奶頭睡覺的習慣。）

4、避免寶寶吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到營養豐富的后奶；（前奶一般比較清，后奶比較濃，前奶營養物質的含量沒有后奶豐富，而寶寶一般的有效吸吮只有前幾分鐘，吸到的都是前奶，很多媽媽看到寶寶睡著了或者是不怎么吸了就不讓寶寶繼續吃了，從而使寶寶錯過了營養豐富的后奶。）

5、媽媽不用隨時隨地的喂寶寶，不必總長時間一個姿勢保持不變，弄得腰酸腿疼；

6、基本可以做到每次吸空乳房，可以減少奶漲所帶來的痛苦；（用吸奶器比較容易判斷乳房是否被吸空，只有吸空乳房才不會影響產奶量。）

7、寶寶不易長奶蘚，也不會把衣服弄濕；（直接哺乳容易將奶水弄得寶寶滿臉滿脖子都是從而造成濕疹，當然，濕疹還有其他的原因。）

8、媽媽不會乳頭龜裂，避免由此帶來的痛苦；（寶寶的吮吸可能將媽媽的乳頭咬破，容易引發炎癥，而導致被迫終止哺乳。）

9、寶寶從小先接觸了奶瓶，就不會對奶瓶拒絕了，方便給寶寶喂水，也為媽媽哺乳期出門或者以后的上班創造了條件；（很多寶寶習慣了媽媽乳頭而拒絕吃奶瓶的奶嘴，使得添加輔食或者喂水比較麻煩；而且媽媽自己想出去，總擔心孩子沒有奶吃，用了吸奶器的話，就可以走之前先把奶吸出來，放到冰箱里，隨吃隨熱。）

10、斷奶的時候比較容易。（不會對媽媽乳房產生依賴，可以適當適時的給寶寶添加其他食品，逐步斷奶。有的寶寶斷奶時不肯吃其他的東西，媽媽會很痛苦哦！）

　　弊病

1、每次都得提前擠奶，有點麻煩；

2、冷天要加熱給寶寶吃，比較麻煩。

3、如果使用吸奶器不當，吸奶器會損傷乳頭。如果在乳腺管沒有疏通的情況下使用吸奶器，反而可能越吸越堵。由于吸奶器吸奶時會加壓在乳房上，時間一長會使局部軟組織損傷，進而造成水腫。